目录
1,我跟腱18厘米左右,差不多小腿的一半,我不知道有没有测错

你管你的跟腱多长干什么 打不好就下工夫苦练嘛 每天比他们多练300个跳投 把投篮能力练出来 多找些球星的视频来看看 人家纳什天赋够普通了吧 还不是成了明星 人家是在背后苦练的 不要以为你练得够多的了 训练永远不够
在球场是被比你厉害的对手蹂躏很正常,一次被盖 再来第二次 一次防不住再去防第二次
球场上要够自信 雷阿伦说过 我投丢了前10个球也敢出手第11次 你打篮球是因为你爱这项运动 和别人比只是促使你看到不足然后进步
2,跟腱长度和弹跳的关系?跟腱的特点??
很多人在发跟腱长度先说如何测量跟腱长度踮起脚尖,能清晰显出一条腱子,从脚跟到比目鱼肌和腓长肌那两块的底部的长度就是跟腱长度.比目鱼肌和腓长肌就是小腿上内外侧的两块肌肉。黑人的跟腱普遍长一些,同时四肢的比例也长一些,跟腱就是小腿总长减去小腿肌肉长度,只要小腿肌肉足够健壮那跟腱就会很长,弹跳就好了!也就是说练小腿肌肉就行了!
跟腱-特点
跟腱跟腱长约15cm,是人体最粗大的肌腱,由小腿三头肌(比目鱼肌、腓肠肌内、外头)肌腱在足跟上方约15cm处融合形成。在体表形成明显的条状突起。跟腱的主要功能是屈小腿和足跖屈,人能够跳跃起来,能够蹬地跑起来,靠的都是它。此外,跟腱还影响人的直立。
跟腱断裂可分为两类:一类是自发性断裂,常见于运动员和演员;一类是外伤,通常伴有皮肤的损伤或骨折。
3,跟腱长度怎样测量?
跟腱是指腓肠肌内侧肌腹下缘至跟点的垂直距离。
面向固定物或墙,两脚自然分开,扶墙提踵小腿三头肌充分收缩。在腿部腓肠肌内侧肌腹下缘作一标志,然后自然站立,再在跟点作一标志,测量内侧肌腹下缘至跟点的距离,即为跟腱的长度。
再说的简单点,垫脚扶墙站立,让人在你小腿肌肉下缘做一标志,然后原地站立,在足跟做一标志,测量这两个标志之间的距离就是你的跟腱长。