幼儿园早操,如何提升幼儿园早操的编排设计与组织管理

从生理学、卫生学的角度看，早操能使在集体从抑制状态转为兴奋状态，使身体有准备地承担起一天的学习和各种活动，以振奋精神、调动情绪，激发幼儿有朝气、愉快的生活。早操活动时间虽短，但对幼儿心智健康有着很重 要的意义。 每天按计划进行适宜的早操活动，可以促进幼儿身体的正常发育，培养幼儿良好的身体姿势和生活习惯，早操是幼儿园体育活动的重要内容， 是幼儿园一日活动中不可缺少的一个重要环节。 （一）幼儿园早操的特点 1、内容丰富，形式多变。体现“活” ！ 根据幼儿的年龄特征及动作发展情况的早操编排上，除了基本 操节外，还包括：变换队型、舞蹈、游戏，放松整理等环节。游戏内 容充分体现健康性、 季节性、 独创性。 形式上求多变， 队型采取集体、 小组、自由组合等多种形式。 2、游戏多变，富有创造。体现“趣” ！通过扮演角色，师幼一同参与游戏，情节生动有趣，体现早操的 “趣” 。 3. 古乐民歌，富有变化。体现“新” ！ 运用地方特色民歌，巧妙调解，提升早操气氛，使幼儿对早操更 感兴趣。体现早操的“新” 。 （二）早操编排设计原则。 为了考虑到早操与幼儿体能之间的关系， 早操与幼儿参与运动的 兴趣之间的关系，早操与运动量的处理等等因素。早操设计编排时应 注意以下几个原则： 1、发展体能。将早操、体育课和体育游戏变成幼儿体能训练有 机结合，以达到早操作为学期幼儿体能训练的基本手段之一，共同为 学期幼儿体能发展的教学目的服务。 2、运动量适宜。运动量反映在运动强度和密度上，一般而言， 早操的强度以儿童平均 140 为正常，在早操运动量最高时，可达到心 率 150~170，放松阶段为 100~120，在早操结束五分钟后再来测幼儿 心率，幼儿心率应在 80~90 之间，五分钟恢复后要求幼儿心率达到正 常状态。早操的运动密度正常在 80%以上，因为在早操中较少有等量 时间。而且，早操不是体育课或体能训练，它要求幼儿在较短时间内 完成全身活动与运动目的， 以达成为良好的开始一天幼儿园生活作好 准备的目的， 教师一般可以通过幼儿完成早操后的面部表情和出汗程 度， 来做一个运动量是否适宜的简单判断， 如果运动量有过量的情况， 则教师需要对早操做调整。 3．操节要合理。操节是早操的主要部分，是幼儿在一天开始之 初起一提醒作用。幼儿在早操后，尚有各种的活动，有时，幼儿是在 吃早餐之前做早操，要求在幼儿完成早操后，能够轻松开始一天的活 动。这就要求早操在编排上，要做到操节合理，一般早操有 6~10 个 运动小节组节，小班通常为 6 个运动小节，中班为 6~8 个小节，大班 为 8~10 个运动小节，在节奏节拍上，小班使用 2/8 拍，中班 3/8 拍， 大班 4/8 拍。 4、音乐选择。音乐选择要有美感，音乐对于儿童的活动和运动 量有直接的影响，因此音乐选择需要重视，一般早操中选择活泼的， 明快的音乐较为合适。一般而言，音乐选择的一个技巧是：先有操， 再选择音乐，音乐配早操，而不是早操配音乐．使用音乐，可以建立 一种音乐形象和一种运动意境， 帮助与激发幼儿提示运动和做早操的 参与意愿，并在音乐背景中达成愉快运动目的。 5、器材选用。在器材操中，应尽量一物多用，废物利用。应强 调器材运用中的安全性在早操器材运用过程中， 器材出现的先后次序 和运用方式需要仔细编排，运动器材在早操中使用的必要性，也需要 仔细考虑量与讨论， 以真正达成器材早操中对于幼儿运动兴趣和运动 能力提高作用。 （三）幼儿园早操的组织管理． 1）早操的教与练。 早操计划的制定是一个良好的开端， 而计划的实施必须靠严密的 组织管理： 首先教师态度端正。如果教师自己仅仅抱着”孩子小，只要能跟 着做就可以了，动作到不到位没关系。”这样的态度不做要求的来教 练的话不仅不能带动孩子。 而且， 早操活动也失去了应有意义。 所以， 教师起着引导作用，因此教师也应注意以下几点： 1．着装，动作：教师着装应得体大方，便于动作，教师标准， 规范，优美，舒展动作，对于幼儿是一个最好的榜样，有重要的引导 作用。 2．态度，情绪：在幼儿活动中，对幼儿如训斥，教师自己漫不 经心，又如何让幼儿愉快的参与活动和认真。 3、情绪，语言：教师应用自己的激情，热情去感染幼儿。幼儿 模仿能力强，教师饱满的情绪是幼儿模仿的对象，有极大的影响。在 语言方面，对幼儿掌握不好的部分，教师可以示范的同时，讲解动作 的要领，作简单的语言提示。 4、 个别指导对个注意力不集中或不协调幼儿特别提示或单独指 导。 2）方法正确。 有的教师，教练时非常认真，卖力。可是，因为方法不恰当，结 果事倍功半， 非常辛苦。 因此， 正确的方法是教练早操的前提和保障： 1、循序渐进：有的教师在教练过程中习惯从头到尾快速的教给 孩子，然后再回过头来纠正错误动作，这种做法是错误的，一个动作 一个动作地教，教一个通过一个，教好第一个动作再教第二个动作， 如此循序渐进的进行， 这样会收到较好的效果， 为什么呢？原因有 1、 幼儿接受量有限。一次将大量内容教幼儿，幼儿不能较好的接受、吸 收，导致动作不扎实，不规范。而循序渐进便可使幼儿逐个扎实的练 习、掌握，使动作归范，到位。2、幼儿学习动作有一个记忆的过程， 一次性教练，幼儿需记忆的内容太多，使动作等的记忆大打折扣、动 作不规范， 不规范动作定型后再来纠正， 便有相当大的难度了。 因此， 只有循序渐进、扎扎实实的完成，才能保证教练的质量。 2、抓住关键：实现幼儿学习的关键是教师恰当的讲解和示范。 教师清晰，有趣的讲解和准确的示范能有效调动幼儿积极性。在幼儿 学习中起着决定性的作用。 3、分析练习：一个动作，可以先练上肢部分再练下肢。其后将 上下动作和起来。这样的效果会更好，效率也高。 4、形式多样：可分集体、小组和个别练，各有优势。因此，应 几种形式有机结合，以便幼儿更好的掌握。 总之，早操活动既达到了锻炼身体的目的，又丰富了幼儿的课余 生活，培养幼儿感受音乐，感觉美，热爱运动的良好情操，充分调动 每个幼儿参与早操活动的主动性，积极性，促进幼儿在早操活动中身 心得到全面和谐的发展。

幼儿园早操是幼儿一日活动的重要环节，是增强幼儿体质的有效手段。合理、有效地组织幼儿开展早操活动，对促进幼儿身体正常生长发育、提高幼儿体质，具有重要意义。
(一) 合理把握早操的结构
我园早操安排主要分以下几个步骤：首先是热身运动。目的是让幼儿尽快进入自己扮演的角色。其次是操节运动。主要是在幼儿肢体活动的基础上创造性地将生活中幼儿喜爱的人、事、物融入其中，使操节运动具有新的生命力。如剪羊毛的音乐配上劳动的动作，加上全身运动，增加运动密度和动作难度。再次是体能运动。教师根据本班幼儿的年龄特点、动作发展及场地大小等因素去考虑编排，把不同体质和不同能力的幼儿排在不同位置，利用队形的变换达到多练习或少练习的目的。最后是放松活动。这个环节主要开展一些与主题、情节相关的体育游戏或音乐游戏，让幼儿在愉快、轻松的气氛中逐渐放松，不仅可以培养幼儿勇敢坚强、不怕困难的优良品质，还能发展幼儿的空间知觉和方位知觉，培养幼儿的音乐节奏感和表现力。
（二）科学编排幼儿早操的动作
早操的设计编排应根据幼儿园特色及不同阶段幼儿的年龄特点、兴趣爱好和发展需要，从内容、动作、队形等方面综合考虑，使编排的早操贴近幼儿生活，体现出适宜性、趣味性、游戏性。如小班幼儿年龄小，注意的持久性和意志的坚持性较差，因此，可以为他们编排一些短小的、充满温馨和亲情的动物模仿操和情境游戏操。此外，小班幼儿动作发展还不够协调，编排的早操动作宜简单、多重复，不要有过多的方向变化，上、下肢配合的动作不宜过多，队形也应以圆圈或分散性自由站立为宜。中、大班幼儿动作的协调性、灵活性有了较好的发展，早操活动的动作难度可以适当加大，如可以有上下肢的配合动作，也可以有方向的变化，还可以有两人或多人合作完成的动作，队形变化也可以丰富一些，比如可以有切段分队、并队等。除了表演徒手操以外，还可以让中大班幼儿表演一些轻器械操、武术操、韵律操等，手持的器械可敲击、摇晃以发出声响，也可以让全体幼儿喊出一些简单有力的口令，以营造激情昂扬的氛围。总之，早操的编排应将操节练习、队列训练、体能锻炼完美融合，做到动与静结合、集中与分散结合、规定动作与自由动作结合，从而调动幼儿参与早操活动的积极性、主动性和创造性，使幼儿在早操活动中获得全面发展。
（三）关注幼儿早操活动量
过强或过弱的运动量不但达不到锻炼幼儿身体的目的，而且会对幼儿身心发展造成损害。因此，把握好早操的运动量就显得十分重要。我园在编排和练操的过程中，聘请了妇幼保健站的医生，实地观察幼儿的各种面部表情，记录与分析早操后幼儿的体温变化，并绘出早操心率变化曲线图，以准确把握每个幼儿的运动负荷。操活动量的安排,应贯彻由小到中,再由中到小的运动规律。教师一般可以通过幼儿完成早操后的面部表情和出汗程度,来做一个运动量是否适宜的简单判断,如果运动量有过量的情况,则教师需要对早操做调整。
（四）挑选优质早操音乐
首先，音乐是早操之“魂”。合适的音乐可以激发和调动幼儿参与早操的热情，培养幼儿的审美情趣、节奏感和表现力。因此，幼儿教师应选择节奏明快、旋律优美的音乐作为早操活动的伴奏。小班以儿童音乐为主，可以有歌词，适宜幼儿边做操、边歌唱，如《三只熊》《十二生肖歌》。中、大班可以选择活泼轻快的动画片主题曲或洋溢着喜庆气氛的歌曲，如《健康歌》《小龙人》等。如小班幼儿的模仿操，伴随着形象的音乐，幼儿一会学小鸟飞，一会儿又学小兔蹦跳，一会儿又学小猴走路。一些新入园、爱哭闹的幼儿，也深深地被这些新颖有趣的早操所感染，由哭转笑，脸上带着泪花，高高兴兴地加入做早操的行列。
总而言之，幼儿园早操编排应符合幼儿的兴趣和发展需要,内容应贴近幼儿的生活,是他们关注和感兴趣的事物,编排时应尽量科学,遵循早操的基本结构和规律采用“游戏化”“趣味化”的方法使其在活动过程中有愉快的体验。

1、早操的运动量要适宜 运动量反映在运动强度和密度上；一般而言，早操的强度，以儿童平均心率140为正常；在早操运动最高时，可达到心率150－170；放松阶段为100－120；在早操结束五分钟后再测幼儿心率，幼儿心率应在80至90之间，五分钟恢复后要求幼儿心率达到正常状态。 2、早操不能舞蹈化 舞蹈的基本特征是柔美与舒展，具有欣赏的价值；但幼儿早操对于幼儿有增进幼儿体能和运动能力以及发展幼儿动作协调性的目的，故幼儿早操需要达成一定的运动量，无论是模仿动作或扩展动作，均应该有一定适宜的运动强度；早操舞蹈化，则常常无法提高幼儿体能。 3、动静结合 在幼儿早操动作编排过程中，还需要考虑因素是：幼儿活动中的动作动与静的搭配；幼儿活动中个人行为与幼儿之间的互助行为等动作的有机协调。 扩展资料： 早操中注意的问题 1、教师的站位 在幼儿做早操时，有一名教师领操，并非其他教师就在一旁观看。在一名教师领操时，其他教师（尤其是带班教师）应选择合适的站位（教师站位）在幼儿队列中参与做早操。这既可以给予幼儿一个良好的示范，同时，也有利于教师在参与做早操过程中，观察幼儿和与幼儿建立良好的师生关系。 2、教师的口令、手势 教师在领操过程中所使用的手势、哨音或者简短的语言命令，对于幼儿而言，均是一种指令性的刺激；这种指令性的刺激对于幼儿的而言，是起着调动与协调幼儿做早操时动作的协调性和准确性的作用； 而对于幼儿而言，幼儿要能够理解这种指令性的刺激，幼儿才能够对于这种指令性的刺激产生相应的反应，这种指令性的刺激，也才能够真正发生功效；

幼儿园早操编排的原则： 1、结合幼儿园学期幼儿体能发展之目的来编排早操； 2、早操的运动量要适宜； 3、早操不能舞蹈化； 4、操节要合理； 5、音乐选择要有美感； 6、在器材操中，应尽量一物多用； 幼儿园早操编排的方法：开始部分、基本部分、放松部分。 1、早操开始部分的编排：早操开始部分一般安排运动量较小的内容，让幼儿的身体、心率及其他各项生理指标由相对静止的状态逐渐进入运动状态，运动量也逐渐上升。 2、早操基本部分的编排：基本部分阶段，运动量达到了一定强度并保持一段时间，此阶段的基本操节是早操的主干部分。

小班就做徒手操《小手小脚》， 中班《徒手操》， 大班《世界真美好》。 课间操一般是在每天上午第二和第三节课之间进行，时间为20分钟，课间操有助于消除紧张学习后所产生的疲劳,使大脑得到积极的休息,提高学习效率。 同时，身体各部分得到充分舒展，防止形成不良体姿，有利于学生的健康发育。课间操内容以广播操为主，还可做脊柱弯曲防治操、素质操、慢跑和活动量较小的游戏等。 早操和课间操的负荷量不宜过大，要使学生既锻炼身体，又激发活泼愉快的情绪，从而以充沛的精力投入学习。 做课间操的意义： 我们课题组结合体质调查组的报告，发现中学生正处在长身体、长知识，大脑发育还不完全的阶段，学习效率有一定的界限，超过了界限就会产生头晕，注意力不集中等现象。 如果按课间操的要领认真地做，用力地做，使肢体的活动量加大，加强支配运动中枢神经细胞的兴奋程度，还会使支配学习思维中枢神经细胞抑制的更深，使大脑思维中枢神经细胞休息的更好，这样，再学习时，效率会更高一些。