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尿酸高吃什么能降些?
尿酸高吃什么能降些?
提示:

尿酸高吃什么能降些?

1、番石榴。这是一种低嘌呤的水果,含有丰富的维生素与蛋白质,许多人可能感觉其比较酸,认为它就是一种酸性的食物,事实上它是一种碱性食物,吃一些可以很好地调节人体的酸碱平衡,若是尿酸过高,这一类人群可以用番石榴泡水喝,能够起到非常好降尿酸的作用,而且还能给人体补充营养。
2、樱桃。这是一种含铁量极高的水果,因为樱桃的价格比较贵,通常人不会购买樱桃吃,但是樱桃有非常好的降尿酸作用,因为它含有花青素,可以补充体内需要的铁元素,同时血红蛋白的再生也能起到促进作用,而且还可以预防缺铁性贫血的发生,又可以增强体质。
3、猫须草。尿酸高的人群可以经常食用,除了可以降低尿酸,还可以起到清热去湿的作用。
4、西瓜。西瓜是消暑解渴的好水果,而且其水分含量较高,吃完西瓜后片刻就会有小便的感觉,充分佐证西瓜的利尿作用十分的明显,尿酸高的朋友可以在家中常备一些西瓜。
5、莲雾。莲雾全身几乎都是水分,因此被誉为“水果皇帝”。莲雾有清热润肺,性味甘平,还有止咳、除痰以及凉血的作用,由于含有水分非常多有非常好的利尿作用,尿酸高的可以多吃能达到利尿降尿酸的目的。

尿酸高吃什么能降下来
提示:

尿酸高吃什么能降下来

1、饮用降尿酸茶。降尿酸茶属于一种保健茶,里面多包含有降尿酸的成分,有助于身体迅速排出体内的尿酸,可以加速体内毒素的排出,抑制人体内酸性成分的产生,长期服用可以有效降低尿酸的含量。

2、多吃一些利尿的食物。尿液是人体排出尿酸的重要渠道,当体内尿酸过高时,可以多吃利尿食物,像苦瓜、冬瓜、薏苡仁、萝卜等食物,不仅有利尿作用,还能改善肾功能,减少水分潴留,迅速减少体内尿酸的含量。

3、多吃一些碱性食物。大多数蔬菜和水果都属于碱性食物,也可以吃西红柿,西红柿里面的碱性物质也比较多,可以溶解尿酸的浓度,改善体内酸碱平衡,降低尿酸水平。

4、多吃豆类食物。尿酸比较高的患者,平时可以多补充一些蛋白质,像豆类食物就比较好,里面包含有很多能够降低尿酸的物质,可以在一定程度上降低尿酸的水平,另外平时也可以喝一些牛奶,里面也包含有特别优质的蛋白质。

其实在平时的日常生活中,有很多食物可以降低尿酸,特别是富含高蛋白的食物,是降低尿酸的最佳食物选择,平时也可以多吃鸡蛋、瘦肉等食物,少吃一些肉食,除此之外还要注意加强体育锻炼,增强体质,从而有效预防多种疾病发生。

尿酸高吃什么能降?
提示:

尿酸高吃什么能降?

尿酸高吃西瓜、西红柿、芹菜等蔬菜和水果较好。 1.西瓜:由于西瓜中所含水分较多,可以帮助尿酸高的患者促进排尿,有利于尿酸的排泄,此外,西瓜属于碱性水果,可以中和尿酸,降低患者体内尿酸的浓度。 2.西红柿:西红柿属于碱性蔬菜,可以帮助患者中和体内过多的尿酸,防止由于高尿酸带来的疾病。 3.芹菜:尿酸高的患者可以多吃芹菜,因为芹菜富含钾离子,可以帮助患者利尿,使尿酸从尿中排出体内。但是日常食用摄入的有效剂量是有限的,一般不能达到降尿酸的作用。若想达到明显效果,建议在医生指导下进行正规治疗。