维生素c一天吃几片最好
亲，维生素C建议每天服用一到两片。
每天服用适量的维生素C片对身体有好处，但要注意适量，吃太多或太少都不好。
根据不同的情况，如果是药用，成人可以一次服用两片。
如果是保健品的维生素C片，每天服用一次，一次一粒。
一般维生素C的用量：
- 如果是成人片剂，大约是100mg/片，每天建议的剂量是100-200mg，一天三次，一次一片。
- 如果是维生素C静脉注射，每天也是100-500mg，至少两周的治疗疗程。
对于儿童：
- 如果口服，每天建议100-300mg，至少服用两周的时间。
- 如果是维生素C静脉注射，也是每天100-300mg，两周以上的治疗疗程。
如果有维生素C的缺乏或者其他的疾病，需要及时地补充维生素C，具体补充剂量还需要根据疾病的需要。
正常情况下，一天补充一次，可以吃半粒或者一粒；但是如果有明显的维生素C缺乏或者有维生素C相关的疾病，希望我的回答对您有帮助，谢谢，祝您生活愉快！【摘要】
维生素c一天吃几片最好【提问】
# 维生素C建议每天建议服用一到两片维生素C。每天适量服用维生素C对身体有好处，但切记要适量。吃太多或太少都无法发挥其功效。根据不同的情况，如果是药用，成人可以一次服用两片。如果是保健品的维生素C片，每天服用一次，一次一粒。- 成人片剂的维生素C用量：100mg/片，建议每天100-200mg，分三次，一次一片。- 维生素C静脉注射：每天100-500mg，至少两周的治疗疗程。对于儿童：- 如果口服，每天建议100-300mg，至少服用两周的时间。- 如果是维生素C静脉注射，也是每天100-300mg，两周以上的治疗疗程。如果有维生素C的缺乏或者其他的疾病，需要及时地补充维生素C，具体补充剂量还需要根据疾病的需要而定。正常情况下，一天补充一次，可以吃半粒或者一粒；但如有明显的维生素C缺乏或者有维生素C相关的疾病，可适当增加剂量。如有其他疑问或需要更多帮助，请随时告诉我。祝您健康！【回答】
补充维生素c片一般要吃多长时间
补充维生素c片一般要吃多长时间 补充维生素c片一般要吃多长时间，女性朋友平时比较注重保健养生，而维生素c吃了会对我们的身体有好处，所以很多女性平时都会时不时的吃一些，那么补充维生素c片一般要吃多长时间。 补充维生素c片一般要吃多长时间1 维生素C一般可以吃一个月，连续服药不超过6个月。维生素C不宜多吃，维生素C过量的危害甚至大于缺乏维生素C。首先会引起胃肠不适，如胃酸过多、胃液返流、腹泻等症状，有胃溃疡者还有导致胃出血的风险；维生素C过量还有可能引起泌尿系统结石的生成；维生素C过量同样会伤害血液系统。 维生素c早晨还是晚上吃？ 维生素c属酸性的药物，对于消化道有一些刺激性，一般最好饭后服用的，饭后服用，一是对于消化道刺激性小，二是吸收比较完全，所以维生素c片，可以饭后服用的，至于早饭后，还是晚饭后，根据说明书服用就可以了，当然，如果一日三次服用，可以都在三餐后服用。 维生素c的作用及功能有哪些？ 1、增强抵抗力：维生素C本身具有中和细胞内毒素的好处，大剂量应用维生素C能抑制细菌繁殖，只是这种补充维生素C不适合普通健康人群。所以维生素C不但能防治一般的感染性疾病，而且对中毒性休克等严重感染性疾病也有较好的治疗作用。在患感染性疾病时服用维生素C是有益的。 2、防衰老：维生素C还有很好的抗氧化功效，能够帮助促进胶原蛋白产生。胶原蛋白是人体的一种非常重要的蛋白质，它的存在能使得皮肤保持弹性。口服一定浓度的维生素C的护肤品不仅可以用来淡斑，还可以抚平肌肤上的细纹。 3、美白：说起维生素C，它最出色的护肤作用就是美白了，维生素C能够抑制黑色素细胞被氧化，虽然没有光子的嫩肤那么高效的美白效果，不过坚持几个周期口服维生素C，一定程度上能防止色斑产生并且淡化斑点，提亮肤色。 在服用维生素c的话时候，建议要选择合适的时间来服用，只有正确的时间服用维生素c才能让其发挥作用。维生素c具有淡化斑点、改善皮肤色素沉着的作用，所以平时生活中适当的服用维生素c还是很不错的，女性朋友们可以多吃一些。 补充维生素c片一般要吃多长时间2 吃维生素C的禁忌有哪些 1、忌盲目吃维生素C 维生素C对身体有重要的作用，却不是补充越多越好。长期过多吃维生素C很容易造成草酸、尿酸结石，一般说来，每天补充维生素C100毫克左右即可。 2、忌和动物肝脏同吃 吃维生素C的时候忌与动物肝脏一起吃，维生素C容易氧化，动物肝脏中含有的'铜离子会加速其氧化的速度，而降低维生素C的作用。 3、忌和药物同吃 吃维生素C的时候忌与药物同时服用，这样很容易造成药物在酸性环境中降低疗效甚至是失去效果。另外也不能乱用药物，以免加速体内维生素C的流失。 4、忌突然停止服用 吃维生素C的时候要注意，一段时间服用维生素C之后忌突然停止服用，这样很容易引起药物的戒断反应，使症状加重或者是复发。应该慢慢地逐渐减少摄入量直至停止服用。 5、肾功能差的人不宜多服 吃维生素C之前，要注意肾功能差的人不宜长期多服维生素C，以免引起胃酸过多，胃液反流，甚至导致泌尿系统结石。 6、含维生素C多的食物 含维生素C最丰富的食物：甜椒、柑橘、猕猴桃、西红柿、西兰花、土豆、红薯、哈密瓜、芹菜、萝卜叶。 含维生素C比较丰富的食物：草莓、菠萝、南瓜、柠檬、木瓜、西瓜、芒果、花菜、卷心菜、芦笋、萝卜、大豆。 补充维生素c片一般要吃多长时间3 缺维生素C会得什么病 1、坏血病 人血管壁的强度跟人体内的维生素C含量有较大的关系，人体如果长时间缺少维生素C的话，血管的弹性和韧度都容易受到影响，可能会引发坏血病等一系列血管疾病。 2、牙龈萎缩 牙龈是一种软组织，其生长修复都不能缺少维生素C，否则容易出现牙龈萎缩、牙龈出血等一系列口腔问题，所以平时可以多吃一些水果蔬菜，及时给人体补充维生素C。 3、动脉硬化 维生素C与人体内的胆固醇的代谢有关，人体缺乏维生素C的话容易使得胆固醇在动脉内沉积，从而引起动脉硬化症状的产生。 缺维生素C可以吃维生素片吗 可以适量服用。 维生素C片的主要成分就是维生素C，所以是很适合缺乏维生素C的人群治疗食用的，而且效果比较明显，能一次性较大量地给人体补充维生素C。 虽然维生素C片是可以长期吃的，但是最好不要长时间地过量食用，因为维生素C在体内分解代谢最终的主要产物是草酸，而草酸长期堆积容易产生结石，所以食用维生素C片时要注意适量。 缺维生素C可以吃什么水果 富含维生素C的水果都可以。 1、柠檬：柠檬中的维生素C含量较高，因其味道偏酸，一般不直接吃，而是拿来泡水或调味食用，可以起到减少黑色素沉淀和抗氧化的作用。 2、西红柿：西红柿中含有大量的维生素C，味道酸酸甜甜，是一种受欢迎的蔬菜水果。 3、猕猴桃：猕猴桃作为水果之王，同样富含维生素C，适合爱美女士食用。 4、柚子：柚子是一种常见的水果，含有大量的维生素C，一般在饭后食用，可以促进消化、防止便秘。 缺维生素C会流鼻血吗 可能会流鼻血。 维生素C与胶原蛋白的形成有较大的关联，而胶原蛋白可以帮助粘液较好地附着于鼻窦与鼻腔内，保证鼻窦与鼻腔环境的湿润，所以如果缺乏维生素C的话，可能会使得黏膜过于脆弱从而导致流鼻血的症状。 除了缺乏维生素C以外，天气太过干燥也容易使使得鼻腔内的凝血功能变弱，从而出现流鼻血的情况。
请问养生堂维生素C是白天吃还是晚上吃啊，听说白天吃维C皮肤会感光变黑
晚上吃。 维生素c白天吃不会变黑，但是因为VC感光，所以如果白天吃了，用户皮肤是会变黄的，所以如果吃维生素c最好能够在晚上吃。另外就是要做好防护功课，如果平时需要经常面对电脑，那么白天就要尽量少吃感光类的食物，例如胡萝卜，茄子等。 维生素C可抑制色素的增加，使雀斑变淡，具有美白效果，可缩小毛孔，调整皮肤纹理。维生素C可抑制黑色素的生成，黑色素一旦产生，维生素C还可使其变淡，请多摄入维生素C，从防止产生祛斑开始保护皮肤，维生素C除具有美白作用外，还有增加胶原蛋白，调整皮肤纹理的作用。 扩展资料： 注意事项： 1、维生素C很容易被氧化失去活性，尤其是铜，铁离子，会使其氧化的速度加快上千倍。而猪肝中含有铜，铁离子的含量很丰富，因此维生素C与猪肝同时会使维生素C生成其它物质，而失效。 2、不可与鸡蛋，牛奶等富含维生素B2放入食物同时食用。维生素B2具有氧化还原性，并且其氧化性要强于还原性。两者同时的时候不仅会使维生素C失效，而且还会影响维生素B2在体内发挥的作用，可以说是两败俱伤。 3、服用维生素C的同时不要大量进食黄瓜，胡萝卜等蔬菜，因为这些蔬菜中含有维生素C分解酶，此种酶可以促使维生素C分解，进而起不到作用。 参考资料来源：百度百科-养生堂维生素c 参考资料来源：百度百科-维生素c
白天吃维生素c会变黑吗 维生素c白天吃会感光吗
1 白天吃维生素c会变黑吗 一般是不会变黑的。 维生素c又被称为维他命，具有较强的抗氧化性，可以为人体补充充足的营养，正常情况下来说，吃维生素C的话是不会导致人体出现变黑情况的，维生素c具有较高的抗氧化作用，加上又是水溶性的，无论是白天还是晚上，只要是适量吃，都不会导致人体变黑的。 2 维生素c白天吃会感光吗 会。 维生素c确实属于一种感光物质，但是作用是比较小的，并不足以导致人体发黑，不需要太过于担心，相反生活中适量补充维生素c，对人体的健康是具有一定好处的。 但毕竟维生素c含有光敏物质，不宜过量吃，过量吃维生素c，很容易引起皮肤过敏、发炎、色素沉着等现象发生，对人体的皮肤健康造成威胁。 3 白天吃葡萄籽会变黑吗 不会。 葡萄籽是水果葡萄的种子，其中含有大量的维生素、纤维素、多酚类物质，适量食用可以有效消除紫外线产生的自由基，减少黑色素的沉淀，加强抗氧化作用，即使是白天吃，也不会导致人体变黑，相反适量食用葡萄籽更能美白。 4 每天吃一片维生素c能美白吗 具有一定美白作用。 维生素c的抗氧化性是比较强的，可以帮助清除人体体内的自由基，延缓人体的细胞衰老，具有一定抗氧化作用，每天吃一片，可以帮助淡化人体的黑色素，改善人体皮肤暗沉、色斑等现象，具有较好的美白作用，所以说每天吃一片维生素c是具有一定美白效果的。