凉拌蛋白肉怎么做好吃
食材明细 蛋白肉适量 盐适量 醋适量 生抽适量 鸡精适量 辣椒油适量 老干妈适量 糖适量 微辣口味 拌工艺 半小时耗时 简单难度 凉拌蛋白肉的做法步骤 1 热开水把蛋白肉泡好，热水去豆子的腥味 2 切丝 3 加盐，辣椒油，鸡精，老干妈，生抽，醋，糖，拌。。 4 小时候奶奶和外婆都是炒，加小葱和韭菜，让她们炒久点热着吃那个香。。。 5 成品，凉拌吃不了放冰箱里，下次吃味道会更好入味了
蛋白肉的10种家常做法
蛋白肉的做法如下： 准备材料：五花肉250g、大豆蛋白片200g、食盐适量、蒜适量、调和油适量 步骤： 1、先将肉放在热水里面焯水定型，后将捞出后晾凉，切块。 2、将蒜洗净，切断。 3、将蛋白肉洗净，切片。 4、将锅烧热，放入肉块煸炒，煸炒出肉里的油。 5、加酱油调色，加盐调味。 6、放入深锅里，放入开水大火开锅撇去浮沫，改小火烧45分钟。 7、改回炒锅后盛盘备用。 8、用油锅煸炒蛋白肉，烧好后将其放在小火锅中。 9、再将红烧肉放在蛋白肉上方，再放点蒜点辍即可。
蛋白肉怎么做？
蛋白肉，也叫大豆蛋白人造肉，素肉，由大豆制成，富含纤维，维生素，矿物质和抗氧化元素，吃了不会发胖，口感筋道，非常美味！ 家常蛋白肉的用料 蛋白肉80g 青椒一个 木耳10g 火腿一小段 鸡蛋一个 葱一段 盐适量 鸡精适量 生抽适量 家常蛋白肉的做法 步骤1 1.干的蛋白肉，购于某宝，又美味，又便宜 步骤2 清水浸泡蛋白肉约一个小时，然后洗净，控水备用 步骤3 黑木耳清水浸泡一个小时左右，控水备用 步骤4 葱切断，青椒切块，火腿切块，备用 步骤5 鸡蛋打散，锅中倒入少许油，翻炒鸡蛋至熟，放到碗里备用 步骤6 另起锅，倒油，适量，加入葱段，加入火腿翻炒，加入适量生抽，然后加入木耳和蛋白肉，七分熟时加入青椒，加入鸡蛋，放适量鸡精调味，放盐适量，喜欢白醋的也可以放少许 步骤7 翻炒至全熟 步骤8成品