开奶,产后如何开奶

产后坐月子开奶技巧是哪些？你会做好这个月子吗？母乳是妈妈赐予宝宝最好的礼物，母乳喂养不仅能增强宝宝的抵抗力，还可以强化亲子关系。掌握乳房保健知识和正确的开奶方法，才能避免无乳、少乳、乳胀、乳痛、乳管阻塞等痛苦。 产后妈妈坐月子怎么开奶?下面我们总结几位妈妈宝贵的开奶经验和高招。 1.树立母乳喂养的信心 云萍是一名“太平公主”，对母乳喂养的一点信心都没有。而婕儿虽然丰满，但也担心自己的咪咪中看不中用。许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就能喂饱宝宝，其实，不论乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，树立母乳喂养的信心很重要。 2.尽早吸吮，勤吸吮 看到刚刚顺产出来的乐乐红红的脸蛋，睡得美美的，妈咪真的不忍心打扰他，可是医生说婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强，建议产后半小时内开始哺乳，没有乳汁也要乐乐吸，才能促进乳汁分泌。另一位妈咪文娟说，剖宫产后我和宝宝都因为麻醉药而昏昏欲睡，对哺乳没有一点兴趣，医生扶着我，侧身把乳头送进宝宝的口中，看到小家伙醒来用力的吸吮，我的母爱油然而生，后来乳汁就越吃越多了。 3.避免乳头受伤 刚刚开奶的妈妈，奶量不多，乳头娇嫩，很容易就被“贪得无厌”的宝宝给吸破了乳头。为避免乳头受伤，喂奶时宝宝应含住乳晕吸吮而不是仅仅含住乳头，控制好单侧的吮吸时间，如果乳头有受伤、破皮、皲裂或流血的现象时，可以把乳汁挤出来或者用吸奶器吸出来，也可以带上乳头保护器(乳盾)喂养宝宝。 4.通畅乳管，经常排空、防止奶胀 铭铭妈说，我开奶的时候，乳管还没有通，奶就下来了，乳房涨得像个石头疙瘩，疼得我嗷嗷地叫，后来在专业推拿按摩师帮助下才通开乳腺导管。我的宝宝力气很大，可还是吃不完，乳房里总是有硬疙瘩，用吸奶器吸出来一些，配合热敷才度过了这难熬的日子。刚生完宝宝千万不能马上进补汤汤水水的补品，最好等到奶管通了，再慢慢吃鱼汤、排骨汤。 5.母婴同室、按需哺乳 翠翠妈说，刚生了翠翠时，我疲惫不堪，好想放松地睡一觉，可是翠翠这个小家伙经常哇哇大哭，不到2 个小时就要吃一次，我真想让她吃牛奶算了，这样我就可以彻底放松了。医生说现在都要母婴同室，要做到随时哺乳，婴儿想吃就给吃。幸亏翠翠的爸爸和奶奶很支持我喂奶，尽量让我多休息，保持心情愉快，产出多多的奶水才够翠翠吃了。编辑推荐：产后一个小时内开奶的好处早开奶是母乳喂养的关键吗？

什么是开奶？开奶通常是指新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶。产后什么时候开奶最好？出生后半小时，宝宝就要享受人生的第一顿美餐了！最初，乳汁的量非常少，并且含有轻泻成分，能使宝宝体内的胎便完全排出。胎便是宝宝胎儿期积存在肠管中的粪便，大约在他出生后1~2天排出，如果不完全排出就会使宝宝血液变得混浊，血液循环受阻，影响宝宝的健康。 要保证宝宝在出生后半小时就开始吸吮乳头。老辈人告诉我们要等待先来奶，然后再给宝宝喂，这种做法是不科学的。乳汁的产生是由神经和激素调节控制的，需要宝宝的吸吮使乳头神经末梢受到刺激，通知大脑快速分泌催乳素，从而使乳汁大量泌出。如果不给宝宝尽快开奶，就会影响正常泌乳反射的建立，使乳汁分泌越来越少。同时，也不利于妈妈子宫的恢复。

开奶的方法
　　1.注意“食”效
　　新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。
　　2.两边的乳房都要喂
　　如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
　　3.多多吮吸
　　妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。
　　4.吸空乳房
　　妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。
　　5.补充水分
　　哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
　　6.充分休息
　　夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。
　　7.按摩刺激
　　按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时还可配合下列按摩方式：环形按摩双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；螺旋按摩一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；指压式按摩双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
　　8.避免乳头受伤
　　如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎，就会影响乳汁分泌。为避免乳头受仿，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则容易反复受伤。

　　不一定每个人都需要通乳，如果乳腺导管通畅就不用通，产后半小时让宝宝吸吮就是开奶，清淡饮食很重要，没下奶之前千万不要喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等下奶汤，这样会引起乳房肿胀，乳汁排流不畅，造成乳房肿胀，乳房肿块或发烧。一旦出现乳房肿胀或发烧就应该通乳。产后七天的乳汁是初乳，非常珍贵的，里面的抗体是人工合成不了的，是黄金买不到的东西，宝宝吃了这样的奶六个月之内基本不患病。所以，七天之内的奶尽量不要丢失。

母乳喂养宝宝好！

新生宝宝出生后30分钟以内就要开始与母亲肌肤接触30分钟以上，同时帮助新生宝宝吸吮乳头。新生宝宝出生后半小时内，其觅食反射最强，以后逐渐减弱，24小时后又开始恢复。
　　产妇开奶越早越好，产妇开奶早的好处如下：
　　1、有利于母乳分泌，不仅能增加泌乳量，而且还可以促进奶管通畅，防止奶胀及乳腺炎的发生。
　　2、新生宝宝也可通过吸吮和吞咽促进肠蠕动及胎便的排泄。
　　3、新生宝宝的吸吮动作，还可以反射性地刺激母亲的子宫收缩，有利于子宫的尽快复原，减少出血和产后感染的机会，更有利于产妇早日康复。
　　4、早喂奶使宝宝得到更多的母爱，能尽快满足母婴双方的心理需求，使宝宝感受到母亲的温暖，减少了宝宝来到人间的陌生感。
　　开奶与催奶的区别：
　　“开奶”并不完全同于“催乳”，开奶有着独特的定义。民间讲的“开奶”也就是产后泌乳，以便让新生宝宝吃到母乳；而所谓“催乳”就是使用各种适当的方法使母乳增多，能够满足宝宝的需要量，让其吃饱。
　　开奶方法及开奶小技巧：
　　开奶方法1、乳腺未通前别用毛巾热敷，开奶关键是要让宝宝勤吮吸，并在适当的时间自己勤于按摩。
　　记得不要一开始就用毛巾热敷。因为乳腺还未畅通前热敷会造成其舒张，乳房会更加的涨痛。当乳腺畅通后，可以在每次宝宝吸奶前热敷一下，这样奶水会更充裕流畅。此外，乳腺没有畅通前也不要吃汤水以及发奶的食品。等乳腺开通了以后，就要记得勤吸、勤喝水、勤喝汤。这时，刺激越多奶水也会越多。记得每3小时一定要抽吸一次。因为太长时间胀奶，容易产生积块。
　　开奶方法2、树立母乳喂养的信心。
　　许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就能喂饱宝宝，其实，不论乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，树立母乳喂养的信心很重要。
　　开奶方法3、尽早吸吮，勤喂奶。
　　宝宝的吸吮反射通常在出生第1小时内最强，建议产后半小时内开始哺乳，最晚也不能超过6小时。没有乳汁也宝宝要吸，这样才能促进乳汁的分泌。
　　开奶方法4、避免乳头受伤。
　　刚刚开奶的妈妈，奶量不多，乳头娇嫩，很容易就被宝宝给吸破了乳头。为避免乳头受伤，喂奶时宝宝应含住乳晕吸吮而不是仅仅含住乳头，控制好单侧的吮吸时间，如果乳头有受伤、破皮、皲裂或流血的现象时，可以把乳汁挤出来或者用吸奶器吸出来，也可以带上乳头保护器来喂养宝宝。
　　开奶方法5、通畅乳管，经常排空、防止奶胀。
　　如果新妈妈在开奶的时候，乳管还没有通，可以在专业推拿按摩师帮助下通开乳腺导管，或者用吸奶器吸出来。刚生完宝宝千万不能马上进补汤汤水水的补品，最好等到奶管通了，再慢慢吃鱼汤、排骨汤。
　　开奶方法6、母婴同室、按需哺乳。
　　在喂奶时，母亲和宝宝最好同处一室，这样就可以做到随时哺乳，宝宝想吃就给吃。而且作为新生宝宝期的宝宝，在吮吸妈妈的乳汁时，会时不时的看着妈妈的脸庞，很享受与妈妈的肌肤之亲。
　　开奶方法7、坚持就是胜利。
　　产妇关于开奶的方法最后都会有一条经验，那就是坚持就是胜利。刚开始宝宝用力吸奶又没有奶水的时候，真是很痛的，感觉比生产时还痛。很多产妇是生完两小时喂奶的，反正宝宝不管有没有奶水都是一顿猛吸，有的都把妈妈的乳头吸破了。但还是要坚持喂，坚持过来就好了，开始不要补很多汤水，很胀很痛，BB还吃不完那么多，奶发起来，如果BB不能吸空的话，奶水就会变少的，以后想变多就会很麻烦了，第一周不用有很多奶，所以第二周才开始吃催奶的下奶食谱比较好。

对于产妇而言，尤其是对于第一胎的妈妈们来说，对于很多知识都是处于学习的阶段，比如对于母乳喂养的产妇来说，充足的奶水是每个妈妈所希望的，有些产妇对于开奶是比较抵触的。 1、建议产妇最好进行开奶。开奶就是对于新生儿在出生之后的第一次喂奶，这就需要掌握正确的方法，这样宝宝才会爱上母乳，对于以后的哺乳是有很大好处的，如果这一步没有做好，宝宝就有可能出现厌奶的情况，不利于母乳喂养。 2、开奶有利于缓解急性乳腺炎。产妇在生产之后就会开始分泌乳汁，如果没有进行开奶，奶水就会在产妇乳房造成淤积，这对于产妇就容易造成奶涨或是奶水堆积的情况，严重还会造成产妇急性乳腺炎。这样看来，开奶就显得尤为重要。 3、开奶有利于产妇的产后恢复。怀胎十月，产妇的子宫也是很难在短时间进行恢复的，但是产妇在生产完之后，宝宝对于乳房的吮吸是可以刺激产妇子宫收缩的，这对于产妇在产后的子宫恢复是有帮助的，而且还能减少产妇的产后出血等情况，所以建议产妇要在生产之后尽早开奶。