孕妇可以吃口香糖吗,哺乳期能吃口香糖吗

哺乳期可适量吃口香糖。在哺乳期，产妇在恢复自身健康的基础上，需照顾小孩，精神压力大。咀嚼口香糖可控制食欲，减轻体重，有益于产妇身心健康，减少产后抑郁的发生。哺乳期产妇吃口香糖的优点如下： 　　减轻肥胖 　　在怀孕期间及坐月子时，产妇通常由于大量进食，营养过剩，体重明显增加，在生产后由于无法迅速恢复身材，影响产妇心情。在咀嚼运动的刺激下，下颌部肌肉的神经会向大脑中控制食欲的脑区发送与饱足感相关联的信号，大脑接到这个信息后，饥饿感消失，所以，吃零食前咀嚼口香糖有助降低饥饿感、减少吃甜食的欲望，以帮助产妇减轻体重。 　　舒缓抑郁情绪 　　为预防产后抑郁的发生，产妇需保持心情愉悦，积极舒缓压力。目前，已有研究证实，咀嚼口香糖有助于舒缓紧张情绪，有利于提高专注度、注意力与警觉性。同时，口香糖具有清除口气的作用，有助于产妇生活中的社交活动。 绿箭口香糖里面含有薄荷的一些成分，可以清新口气，同时也能去除牙齿表面的一些污渍，在哺乳期间可以使用。不过分娩后哺乳期的第1个月最好不要用，因为这个时候是月子期间，月子期间不能接触任何辛凉的东西，尤其是薄荷，接触之后可能会影响泌乳，导致奶水减少。

可以呀，但是要吃那种含木糖醇的，日本专家最新证实，孕妇从怀孕到产后如果经常摄取木糖醇，孩子出生后受龋齿菌感染的几率就会降低。　龋齿菌分解糖分时产生酸，这种酸可溶解牙齿造成龋齿。之前有报告说，当婴儿开始长乳牙时，就会出现感染龋齿菌的危险
婴儿一旦被感染，日后出现龋齿的可能性就很大，而越迟感染龋齿菌，将来就越不易患龋齿．

医生表示口香糖对怀孕的女性有好处，通过咀嚼口香糖可以促进血液循环，刺激唾液分泌，从而达到提高食欲的作用。口香糖还有很好的减压效果，可以换届孕妇产前焦虑，调节心情，同时也具有美颜的功效。
值得注意的是，一些口香糖中加有香精，孕妇不宜食用此类口香糖；一些口香糖的含糖量过高，过多食用会摄入过多的糖分，对自身和宝宝的健康都不利。医生建议孕妇选择含有木糖醇的口香糖，这类口香糖含糖量低，能帮助维持口腔健康，对出生后的宝宝有好处，能降低宝宝出生后患龋齿的几率。

女人怀孕的时候口味都会变得非常奇怪，有的孕妇在怀孕期间很喜欢吃辣椒，有的孕妇喜欢吃酸菜，并且还有的孕妇喜欢嘴里一直嚼着东西。喜欢嚼东西的孕妇就会选择口香糖，但是口香糖毕竟含有很多添加剂的，怀孕能不能吃口香糖呢？

1、口香糖的最大作用就是清洁牙齿表面的污渍，所以平时孕妇可以适当吃点口香糖来解决食物残渣停留口腔的问题，但是不宜吃太多，因为会造成面部肌肉酸痛。

2、现在市面上的口香糖大多数都是含糖量很高的，所以患有糖尿病的孕妇就不可以接触口香糖这类含糖高的食物，易导致体内的血糖含量升高。

3、孕妇如果喜欢吃口香糖可以选择木糖醇成分的，这类口香糖的含糖量不高，并且是用天然橡胶制作而成，对孕妇的伤害非常小。不仅可以维持孕妇的身体健康，还能起到解闷解压的作用。

女性在怀孕期间是非常辛苦的，心理上和身体上都会发生巨大的变化，所以可以通过咀嚼食物来缓解压力，同时也可以通过户外运动的方式来释放压力。孕妇不宜做剧烈的运动，所以只能做动作简单的瑜伽以及散步这种运动方式。