怕打针,我害怕打针怎么办？

对于这种情况，问题可大可小，关键是你自己的心理取向，如果你一直把你的注意力集在中打针时的疼痛上，那么结果就是你现在的这个样子，你越想就越疼，越疼越想，于是就产生了恶性循环。所以我建议你首先要在心里认为打针是不疼的，就是认为它是不疼的，认为它只是一只纸老虎；然后你在每次打针的时候不要把你的注意力集中在打针上，你要做些其他的事情来分散你的注意力，例如可以想一下你最美好的回忆、看一本你超级感兴趣的书或是听一下你最喜欢的音乐等等一切可以将你的注意力转移的事情。这样过一段时间你就可以逐渐减少对打针的恐惧了。

一方面是性格特点，如胆小的人生病，一打针就害怕，胆大坚强的人就不怕。另外人和人的差异有关，如有的人天生痛觉阈限高，就不太怕疼，如果天生痛觉阈限低，有一点疼就特别害怕。另外和心理暗示及先占观念有关系； 越注意疼痛点，就越害怕，因为在心理上放大和强化了疼痛的感觉，那一定就感觉害怕。另外与先占观念也有关系，就是心理上已经有了预期，人们就会紧张，这是一个很有意思的心理现象，比如再平时不注意的情况下，突然被针、刺扎了一下，一般人都不会感觉恐惧害怕； 也许就会喊“哎呦” 一声就过去了，没有任何恐惧害怕，因为心里没有预期观念。假如，有人告诉其“10分钟以后”要用针、刺扎一下，其心理马上紧张起来，恐惧10分钟以后被扎一下的感觉发生，这就和在医院排队等候注射时候的心理是一样的。 孩子打针注意事项 一般情况下，肌肉注射虽然由护士执行，但作为家长也应该协助做好护理工作。 1、对懂事的孩子，应给予说明打针的必要性，让孩子勇敢地接受，尤其应给孩子以同情安慰，消除紧张害怕心理，减少不良反应。 2、协助护士做好注射前的三查七对工作，务必做到准确无误。 3、如药物在使用前需作过敏试验，家长要密切观察孩子有无异常或不适。如有无胸闷、气短、呼吸不畅、苍白、青紫或烦躁不安，以便及时报告医护人员，立即采取相应措施。

　　宝宝的怕在告诉我们，小宝宝们所生活的世界与我们大人们是完全不同的。从他们的眼睛中看去，有无数高不可攀的事物，也有许多巨大的震耳欲聋的声音，这一切都可以给他们的生活带来难以克服的困难。而人对自己难以驾御的事物总是会害怕，宝宝们的怕在所难免。

　　然后，需要的是宝宝们遇到怕以后的境遇，是决定他们今后的性格发展与处世态度的关键。如果宝宝们在出现每一种怕的感觉之时，哪怕是一种小小惊恐，都得到了让他能够接受的答案，那他们所得到的将不仅是对眼前的事物不再害怕的经验，同时也学习到了一种处理恐惧的方法，那就是对害怕的事情总能找到不用再怕的理由，今后也可以自己去试着解决新的害怕问题了！这样的宝宝他们并不是生来胆子就比别人大，而是在大人细心的帮助下，自己学会了不断地处理害怕的问题，他们积累了比别的宝宝更多的克服恐惧感的经验，那还有什么恐惧能难倒他们呢？

　　但如果宝宝们每一次小小的惊恐都被我们大人按照自己的感觉忽略了，“那有什么好怕的呢？”宝宝们失去的就不仅是一次次认识未知的新事物的机会，而且更严重的是他们在一点点地积累着对客观世界的恐惧感觉，他们没有机会学会如何处理自己这种恐惧感。随着年龄的增长，接触外界范围的扩大，不断增加的未知事物会给他们更多的恐惧感觉，而他们面对自己的恐惧感又是毫无办法，就会让自己陷入内外交错的压力感觉中。久而久之，这样的宝宝会让恐惧感占据整个心灵，他的胆子自然就会比其它人小得多了。

　　幼儿的全部生活，就是通过每天的看、听、说、动等等感觉，一点一滴的体验着外部世界，积累经验，从而完成自己对客观世界的认识，形成独立与他人的态度与处理问题的方法，也就是我们所说的性格。我们的责任就是要帮助宝宝积累许多积极的经验，避免消极的经验，从而达到使他们建立健全人格的期望。因此，如果我们发现自己宝宝有害怕的感觉时，千万不要以为那是无足轻重的一点小事，还是要像青青的妈妈那样，细心的找一找宝宝害怕的原因，然后有针对性地帮助宝宝克服它。这也就是青青的性格中表现出伶俐大方的原因。

　　因此，当妈妈们觉得自己的宝宝胆小的时候，千万要在他们每次说怕的时候，都要记得蹲下身，从宝宝的眼睛中去看一看那个引起害怕的事物，然后认真找出能让宝宝接受这件事物的科学答案来，再想出办法让宝宝同你一起接受它。并且要记得坚持做下去，因为这是关系到宝宝一生性格发展的重要因素，妈妈决不可轻易地放弃哟!