吸脂减肥好吗,我是做美容养生减肥的

6大减肥秘方，让你苗条动人
NO.1
1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱
2.中餐一碗饭+菜
3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）
5.配合适度运动
NO.2（优酪乳减肥瘦身食疗法）
1.起床后...两杯水
2.早餐...蔬菜汁200cc
3.中餐...优酪乳500克
4.晚餐...蔬菜汁200cc
5.就寝前...1-2杯水
另外还有叁种方式:
(1)午餐正常餐
早餐蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳500克
(2)晚餐采正常餐
早餐蔬菜汁200cc；午餐优酪乳500克；晚餐适量
(3)早晚餐优酪乳
早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的)
☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食
NO.3（苹果餐）
1.早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）
2.苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食
☆苹果餐吃一天就够了
NO.4
1.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)
2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)
3.晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类
☆通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆
NO.5(蜂蜜减肥法)
1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)
2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)
3.第四天:只喝蜂蜜
4.第五六天:正常饮食
☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜
NO.6(中药饮帖减肥法)
1.决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。
2.以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。
3.每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。
☆服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。

1.养生的好处：我们知道人生的过程，就是出生、成长、盛壮，走向衰老、死亡的过程。在这个过程中，身体不停地进行着新陈代谢，永不停息地工作着，即使在睡眠中也不会完全休息。工作意味着消耗，意味着劳损，就需要补充与养护。 我们知道即使是质量最好的汽车也需要保养，保养是安全和正常工作的保障。人体也是一样，我们的身体也需要爱护，需要保养，才能保持良好、健康的工作状态。因此，养生对于生命是必须的，不论是谁的生命都必须及时保养，充分养护。不然就容易生病，不能保持正常状态，甚至夭折。 养生的意义，有三个方面：强身健体、防病（治未病）、去病（治已病）。 强身健体就是使体质强健或更强健；防病就是身体好了不生病，原来可能生的病不再生了；去病就是一些身体上的小毛病可以在养护过程中得到纠治，恢复健康。 2.美容的意义：女人女人之所以要美容，主要是为了塑造比较优美的外观，并且还可以增强在日常生活当中的自信心。美容的项目是比较多的，主要包括皮肤美容以及面部整形。在平时如果皮肤出现了粗糙或者是毛孔粗大现象，可以通过热玛吉治疗的方式进行改善，另外也可以注射美白针，这些都属于美容项目。在日常生活当中，还要通过合理的饮食习惯进行美容，在平时饮食上可以选择一些维生素C含量比较丰富的新鲜蔬菜和水果。 女为悦己者容。虽然现在女性想要变美更多的是为了取悦自己，但是女为悦己者容这个说法也永远不会过时，想要自己在喜欢的人面前永远都是美丽的，自然得学会美容才行啊。 让自己更有信心。一个女孩学习基本的美容常识，每天只要贯穿生活，就能在越来越美的过程中自信。 有利于提高社交形象。在这个社会，很多人喜欢和美丽的女孩交往，所以一个女孩知道自己的美容有助于提高社交形象，在人为的工作中更加有馀地

不建议，这种美容院的美容师全都是不具备整容医疗资质的，全都是临时抱佛脚学的，都是这个产品的公司派下来什么美容导师教的，而这种导师不过是从事美容行业多年相对而言身体各部位按摩手法美容知识熟练一点丰富一点，也不过是进了这家公司临时学的而已。对于这种美容院这些看似小手术还是有比较大的风险性。建议去专业的整容医院机构或医院有这种科室的，这样的手术虽然不大，但至少风险降低了很多。

不建议肥胖似乎成了这个社会的通病，随之而生的是各种减肥结构，和各种减肥的手段。其中有一种为抽脂减肥，即通过某种器械来吸出你的脂肪。具体来说就是在皮肤上搞出一个小切口，利用某种特定的器械从这个切口深入到浅层和深层脂肪之间，再通过吸引管把脂肪组织给吸出来，可以快速瘦体，不过这只是局部性的。听上去很可怕，事实也确实如此。看似微小的手术也是比较麻烦的，这里先说明一下，抽脂减肥并不是不可取的，只是不太建议。 首先，抽脂减肥是非常贵的，一般是按多少毫升来算钱的，一般都是控制在两千毫升以下，多的话容易产生危险，想一次抽完是不可能的。而且，抽脂手术非常疼，它是需要打麻药的，麻药之后就是接连几天的痛苦，有的甚至持续了一两周。而且抽脂之后需要穿戴弹性衣袜，就是减少由于手术产生的水肿现象，最好还是配合一些保健方式来恢复，当然这又是另一笔开销了。更何况，之前的皮肤被撑的拉长拉宽，现在瘦下来了，皮肤就会松弛，不过有的人恢复比较快，可能几个月后又变得光滑而富有弹性了。 抽脂手术还不能抽全身，有些危险地带不适合去抽脂，比如小腿的前侧以及眼睑附近。抽完之后有可能会导致凹凸不平，不过这个还是得看医生的技术以及之后的恢复了，还是得穿束身衣，可能要穿个半年这样。而且抽脂减肥也是会反弹的，你这次抽了，但是你真的可以管住自己的嘴吗？真的能坚持运动瘦身吗？还是说自己再次长胖之后再来一次手术？这些问题都是值得关注的东西。抽脂减肥是个手段，但是不适合所有人，皮肤具有弹性，且不是非常胖才行，最好不要轻易去做手术，一定要找一些大医院，那些小诊所就算了吧。 建议采用正常手段减肥说到底，还是建议去用正常手段来减肥，就是跑步啊，健身这些东西。做这些运动之前，先把自己的生活状态调整好，早起早睡，拒绝熬夜，熬夜伤身体，所有的减肥都应该建立在自身的健康之上。如果每天没有时间去泡健身房，就不如花点时间早晚去小区楼下跑步，或者在那些公共健身器材上面锻炼锻炼，这都是可取的方法。不过还得管住自己的嘴，不能这顿炸鸡下顿烧烤火锅，可以找一个营养师，让他来根据你自身的情况来制定减肥餐。绝食的方法同样是不可取的，太过伤害身体而且无用。 减肥的道路注定是漫长的，人不可能一口吃成胖子，自然也是不可能一下子减成自己理想身材，它是一个漫长的过程，跑步只是最为基本的东西，之后还得添加各种运动。但是，一定要保持一个健康的身体，运动也不能过量过重。