肾虚的治疗方法,肾虚怎么办？

肾虚指肾脏精气阴阳不足，而引起肾虚的病因有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，所以一旦出现了肾虚，就需及时养肾保健。 AcuMoxi悠然逸方温馨提示，按照以下9点，可以正确养肾！ 1、多喝水 水是生命之源，水液不足，则可能引起毒素的留滞，从而加重肾脏的负担，因此需多喝水。 2、不要憋尿 当膀胱中贮存的尿液达到一定程度时，就会刺激神经，产生排尿反射，这时一定要及时将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。 3、饮食滋补 补肾的食物很多，除黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物外，核桃等坚果类食物也能补肾养肾。 4、避免劳累节制房事 房事频繁会伤精，体力劳动过重会伤气，高强度脑力劳动会伤神，因此，一定要量力而行、劳作有度、房事有节，这样才有利于养肾、护肾精。 5、双脚保暖 足部保暖也可以养肾，因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵袭，因此需注意足部的保暖。 另外，足底有很多穴位，如涌泉穴等，睡觉前按揉也可养肾固精。 6、吞唾液 口腔中的唾液可以分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。因此，吞咽口水可以滋养肾精，起到保肾健脾的作用。 7、睡眠充足 临床发现，许多肾功能衰竭的患者都有熬夜通宵、过度疲劳、睡眠不足的经历。充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。 因此，不过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。 8、排便通畅 大便不畅，易宿便停积、浊气上攻，不仅使人心烦气躁、胸闷气促，还会伤及肾脏，导致腰酸疲惫、恶心呕吐等，因此需保持排便通畅。 9、慎用药物 不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾。所以，在用药时要提高警惕，认真阅读说明书，需要长期服用某种药物时，要咨询相关专家。 中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成分不明的补肾壮阳药物。 而肾虚应慢慢调理，建议使用AcuMoxi悠然逸方无烟健康能量灸腰托做调理。

肾虚指肾脏精气阴阳不足，而引起肾虚的病因有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，所以一旦出现了肾虚，就需及时养肾保健。 AcuMoxi悠然逸方温馨提示，按照以下9点，可以正确养肾！ 1、多喝水 水是生命之源，水液不足，则可能引起毒素的留滞，从而加重肾脏的负担，因此需多喝水。 2、不要憋尿 当膀胱中贮存的尿液达到一定程度时，就会刺激神经，产生排尿反射，这时一定要及时将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。 3、饮食滋补 补肾的食物很多，除黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物外，核桃等坚果类食物也能补肾养肾。 4、避免劳累节制房事 房事频繁会伤精，体力劳动过重会伤气，高强度脑力劳动会伤神，因此，一定要量力而行、劳作有度、房事有节，这样才有利于养肾、护肾精。 5、双脚保暖 足部保暖也可以养肾，因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵袭，因此需注意足部的保暖。 另外，足底有很多穴位，如涌泉穴等，睡觉前按揉也可养肾固精。 6、吞唾液 口腔中的唾液可以分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。因此，吞咽口水可以滋养肾精，起到保肾健脾的作用。 7、睡眠充足 临床发现，许多肾功能衰竭的患者都有熬夜通宵、过度疲劳、睡眠不足的经历。充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。 因此，不过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。 8、排便通畅 大便不畅，易宿便停积、浊气上攻，不仅使人心烦气躁、胸闷气促，还会伤及肾脏，导致腰酸疲惫、恶心呕吐等，因此需保持排便通畅。 9、慎用药物 不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾。所以，在用药时要提高警惕，认真阅读说明书，需要长期服用某种药物时，要咨询相关专家。 中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成分不明的补肾壮阳药物。 而肾虚应慢慢调理，建议使用AcuMoxi悠然逸方无烟健康能量灸腰托做调理。

肾虚指肾脏精气阴阳不足，而引起肾虚的病因有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，所以一旦出现了肾虚，就需及时养肾保健。 AcuMoxi悠然逸方温馨提示，按照以下9点，可以正确养肾！ 1、多喝水 水是生命之源，水液不足，则可能引起毒素的留滞，从而加重肾脏的负担，因此需多喝水。 2、不要憋尿 当膀胱中贮存的尿液达到一定程度时，就会刺激神经，产生排尿反射，这时一定要及时将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。 3、饮食滋补 补肾的食物很多，除黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物外，核桃等坚果类食物也能补肾养肾。 4、避免劳累节制房事 房事频繁会伤精，体力劳动过重会伤气，高强度脑力劳动会伤神，因此，一定要量力而行、劳作有度、房事有节，这样才有利于养肾、护肾精。 5、双脚保暖 足部保暖也可以养肾，因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵袭，因此需注意足部的保暖。 另外，足底有很多穴位，如涌泉穴等，睡觉前按揉也可养肾固精。 6、吞唾液 口腔中的唾液可以分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。因此，吞咽口水可以滋养肾精，起到保肾健脾的作用。 7、睡眠充足 临床发现，许多肾功能衰竭的患者都有熬夜通宵、过度疲劳、睡眠不足的经历。充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。 因此，不过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。 8、排便通畅 大便不畅，易宿便停积、浊气上攻，不仅使人心烦气躁、胸闷气促，还会伤及肾脏，导致腰酸疲惫、恶心呕吐等，因此需保持排便通畅。 9、慎用药物 不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾。所以，在用药时要提高警惕，认真阅读说明书，需要长期服用某种药物时，要咨询相关专家。

肾虚指肾脏精气阴阳不足，而引起肾虚的病因有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，所以一旦出现了肾虚，就需及时养肾保健。 AcuMoxi悠然逸方温馨提示，按照以下9点，可以正确养肾！ 1、多喝水 水是生命之源，水液不足，则可能引起毒素的留滞，从而加重肾脏的负担，因此需多喝水。 2、不要憋尿 当膀胱中贮存的尿液达到一定程度时，就会刺激神经，产生排尿反射，这时一定要及时将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。 3、饮食滋补 补肾的食物很多，除黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物外，核桃等坚果类食物也能补肾养肾。 4、避免劳累节制房事 房事频繁会伤精，体力劳动过重会伤气，高强度脑力劳动会伤神，因此，一定要量力而行、劳作有度、房事有节，这样才有利于养肾、护肾精。 5、双脚保暖 足部保暖也可以养肾，因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵袭，因此需注意足部的保暖。 另外，足底有很多穴位，如涌泉穴等，睡觉前按揉也可养肾固精。 6、吞唾液 口腔中的唾液可以分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。因此，吞咽口水可以滋养肾精，起到保肾健脾的作用。 7、睡眠充足 临床发现，许多肾功能衰竭的患者都有熬夜通宵、过度疲劳、睡眠不足的经历。充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。 因此，不过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。 8、排便通畅 大便不畅，易宿便停积、浊气上攻，不仅使人心烦气躁、胸闷气促，还会伤及肾脏，导致腰酸疲惫、恶心呕吐等，因此需保持排便通畅。 9、慎用药物 不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾。所以，在用药时要提高警惕，认真阅读说明书，需要长期服用某种药物时，要咨询相关专家。

肾虚可以通过口服中药、调整饮食结构、加强运动、改善生活方式等方式治疗。1.口服中药：治疗肾虚常用的中药有左归丸和右归丸等。左归丸常用来治疗肾阴虚，常有的表现为手脚心发热、夜间容易出汗、心跳快、身体自觉发热、腰膝酸软疼痛等证。右归丸常用来治疗肾阳虚，常有的表现为腰膝疼痛寒冷、手脚心冷、面色㿠白、体倦乏力等证。2.调整饮食结构：少吃或者不吃辛辣刺激的食物如火锅、烧烤等；适当多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、虾等；多吃蔬菜水果，粗如玉米面、荞麦面。尽量做到饮食结构丰富合理。3.加强运动：可以先从快走、慢跑等平和的方式逐渐过渡到篮球、耐力跑等激烈的运动，增强体质。4.改善生活方式：早睡早起、不抽烟、不喝酒、舒畅心情。肾阳虚，肾阳虚的患者更为多见，尤其是男性患者阳痿早期基本都是肾阳虚而导致的，应该选择温肾助阳的中成药，其中包括金匮肾气丸或者济生肾气丸，以及六味丸等等，都是有较好的治疗效果。

1、饮食调理之板栗
板栗是“肾之果”，补肾养胃的效果非常好。历代名中医认为栗子味甘性温，无毒，归脾、胃、肾三经，补脾健肾、补肾强筋，活血止血，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软，便频，以及金疮、折伤肿痛等症，尤其对肾虚患者有良好的疗效。
2、日常调理之按摩
两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至腰部有热感为止。可早晚各一次，每次约200回。此运动可以健运命门，补肾纳气。

你好，肾虚本身不是一个病，只是由于某些情况导致了肾功能衰弱，肾功能衰弱会导致日常生活中的腰疼、尿频、尿急，也会导致性生活的不和谐，比如房事时间短、体力匮乏等各种现象。如果想从根本上解决肾虚的问题，吃药并不是唯一的一种方式，吃药虽然可以快速的解决肾虚问题，但是如果吃药时间过久的话，会导致身体对药物产生依赖，而且时间久了，身体会对药物产生抗药性，因此建议能够食补，生活中有很多食物都是不错的滋补佳品，比如说枸杞、大葱、牛羊肉或秋葵韭菜等，可以在平时餐饮中增加一些这样的食物。 但是这样滋补速度是非常慢的，并不能从根本上解决肾虚的问题，如果你想快速安全稳定的解决肾虚的症状的话，建议你可以使用鹿茸来调理。大家都知道鹿茸是一个非常珍贵的而且比较天然的滋补品，其主要功效就是壮阳气，补经血，可以在短短几天内明显的让身体有气血，肾功能加强，明显的能感觉房事时间开始持久了，体力也越来越好。所以，食用鹿茸来调理肾虚是一个绝佳的方法。 但是很多朋友对鹿茸并不是太了解，不知道怎样来选择好的鹿茸。鹿茸一般是分为三个不同的药效等级的，哪三个等级呢？ 一等品鹿茸：也就是“九尊珍茸”，九尊珍茸是鹿茸中最好的佳品，也被人们称之为鹿茸皇帝，可见其药用价值有多高，九尊珍茸不仅仅可以用来磨粉冲服，而且还可以用来泡酒和煲汤，它可以在很短时间里提升男人的体力和耐力，在食用九尊珍茸的短短几天时间内可以明显的感受到自己的身体有劲了，而且尿频尿急的现象也没有了，腰酸背痛的情况也减轻了很多，主要的是房事时间变得更加持久了。当然了，九尊珍茸既然药用价值这么高，那它的价格也相比于一般的鹿茸要高一些，如果你对“九尊珍茸”的概念比较模糊的话，不了解这是一个什么样的鹿茸的话，那你可以去某度上搜看一下这方面的资料。 二等品鹿茸：也就是“三等普茸”，三等普茸是切割下来的完整的鹿茸角，存放一段时间后，水分风干，药用价值也大大降低，如果从补肾壮阳方面来说的话，肯定比不上一等品的九尊珍茸的。 三等品鹿茸：鹿茸切片后，风干成薯片状，也就是“风干鹿茸片”，风干鹿茸片几乎是没有什么壮阳补肾功效的，但是可以入药用来提升气血。磨粉冲服，也可以提升体力。但是如果想快速的达到壮阳补肾目的的话，还是选用“九尊珍茸”比较好一些。