怕冷是怎么回事,身体怕冷是怎么回事？

特别怕冷很有可能是因为以下三方面原因，第一、个人身体是属于寒性；第二、患上了风寒等病症；第三、抵抗力太差。 一、个人身体是属于寒性首先，我们每个人的体质本身就是不一样的，所以不一样的人的抗严寒和抵御寒冷的能力都是不一样的，比如一些比较胖的人在夏天就很怕热，但是到了冬天以后又很能抗冻，这就是因为这些胖的人的身体是“阳盛阴衰”，这样的人会更容易出汗，也更容易上火，而体寒的人的身体则是属于“阴盛阳衰”，这样的人在夏天的时候其实不怕热的，但是到了冬天就会特别怕冷，而体寒的人一般都是身材瘦弱的，还有很多女性也容易体寒。 二、患上了风寒等病症其次，很多人都以为害怕寒冷是因为气温太低，其实害怕寒冷不一定是因为气温，也可能是因为生病了。一般来说，我们的感冒是分为两种，一种是风热感冒，另一种是风寒感冒，若是风寒性感冒的话就会非常怕冷，有的人可能是在秋天患上风寒感冒的，但是他们会比普通人更加怕冷，所以他们一般穿得也会比普通人更多。另外，若是风寒不彻底根治的话，那么人会一直害怕严寒的。 三、抵抗力太差最后，害怕严寒还有一种可能性，那就是抵抗力变差了。不知道大家有没有发现一个现象，年轻人似乎都不怎么怕冷，所以很多年轻人在冬天依然穿破洞裤，而老人都很怕冷，有的老人甚至会在秋天就将军大衣披好了，这就是因为老年人的抵抗力远远不如年轻人导致的，所以畏惧严寒的人是需要提高身体的抵抗力的，身体不好的话，自然是扛不住严寒的。

在生活中，总有一些人特别冷血。即使做好保暖工作，也容易手脚冰冷。这类人可能有寒性体质，但她属于他的原因，或是因为身体条件差，体质虚弱，中医认为阳肾虚贫血易引起寒喵，而西医认为是由于血液循环不畅引起的，人体测寒的原因有很多，如感冒、发热、病毒感染、贫血、低血压、甲状腺功能减退、内分泌紊乱等。 有几种情况下，身体感觉到冷是由外部因素造成的，例如，不小心感觉到风冷就是我们常说的寒风引起的冷饭。夏天，许多人对着冷空调的电风扇吹了风。一不小心被困在雨中会使身体感到寒冷，有时还会伴有其他症状，另外，吃冷饮、冷冻食品、海鲜等冷的东西也会引起天气寒冷，这些因素都是由外界因素引起的。 导致你身体发冷的原因可能有很多，比如长期营养不良，体内产生热量的脂肪储备很少，有些人长期贫血，面色发黄，外周循环不畅，而且你的手脚整天都很容易受凉，因为你的血液无法到达你的肢体末端，寒冷的身体最主要的原因是身体疾病，阳的使命，或阳的沉着，使气血不能正常运转。非常寒冷的天气也会导致身体寒冷。身体失调，特别是一些慢性消耗性疾病，会损害身体阳气，引起身体寒食的症状。 当我们出去散步，接触冷空气时，我们的身体会有生理反应，比如颤抖和发冷。不过，由于个人体质不同，我们经常可以看到，有些人在寒风中依然穿着精致的衣服。排除其韧性的可能性，这可能是由于它以前的物理条件。这是一种冷喵喵，另一种是冷喵喵。事实上，这种情况没什么好说的。这是正常的生理差异，感冒的人可以适当调整衣服来保暖，尤其是腿脚，一定要加强锻炼，增强心肺功能，也可以吃补品。正常情况下，可以多吃富含碘和铁的食物，如海藻、水母、虾皮和动物肝脏。

夏天怕热，冬天怕冷，从中医角度分析，这是比较典型的阳虚、伴随气血虚的表现。在这个问题上，女性情况更多见一些。 阳虚还有这些表现： 一般证候：畏寒怕冷，四肢不温；完谷不化（大便中夹杂未消化食物）；精神不振；舌淡而胖，或有齿痕。 特定脏器兼证： 阳虚可能同时伴有一些脏器的表现，比如： 心阳虚，同时有心胸憋闷、失眠多梦，心神不宁、自汗乏力，面色苍白等表现。 肝阳虚，同时伴有头晕目眩、女性乳房胀痛、少腹冷痛、男性阳痿、懈怠疲劳、情绪抑郁等表现。 脾阳虚，同时伴有食欲不振、恶心干呕、大便稀溏、常有腹痛腹胀之感，喜温喜按等表现。肾阳虚，同时伴有腰膝酸软、阳痿早泄，女性宫寒不孕等表现。 肺阳虚，同时伴有气短无力、声低懒言、自汗、易感风寒，精神疲乏等表现。 气血虚的表现： 疲惫乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。 首先应该对照自查一下，自己是不是属于上述情况，或应由专业中医生进行诊断较好。 用现代医学分析，就是血液循环，尤其主要是体表血液循环出了点问题。 进一步分析，可能有以下原因： 1、女性新陈代谢率本身就低，如果运动量少，热量的产生就会减少，再加上全身或局部血液循环不良，导致体表和全身热量交换不通畅，才会有冬天手脚凉，夏天手脚热的表现。 2、女性雌激素的作用，会将体内的热量转化成脂肪储存在皮下，所以激素水平也直接影响了热量的转化情况，也会导致部分女性怕热怕冷的表现，也会引起一些妇科甚至生殖系统疾病。 3、缺铁性贫血，国外研究表明，那些对寒冷或炎热耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常伴有缺铁性贫血，这类妇女通常补铁之后，症状就减轻很多。 可以比较明显的看出来，其实中医西医对于这个问题的解释，在深层次上是一致的。所以调理起来，道理也基本一致 怎么调理？ 1、运动调理 越是少动，越容易阳虚，也就是越体表循环不好，适当运动不但四肢冰凉或发热的问题能得以解决，脾胃运化、精神疲乏、精神抑郁等问题也能得到改善。 2、饮食调理 阳虚的调理，可以多吃点羊肉、狗肉、鸡肉、韭菜、紫苏、枸杞、山药、核桃等食材，不宜再吃生冷、苦寒、黏腻的食物了。另外，如果没有医生的明确诊断，也不建议大家使用一些补阳作用比较大的中药。 对于气血虚的人，可经常食用龙眼肉、猪肝等，也可以使用党参、西洋参、黄芪、红枣等泡水喝。 3、起居调理 多晒晒太阳，根据周围温度的变化，适当增减衣物。 冰冻三尺非一日之寒，调理身体，也不是一天两天的事，要要慢温、慢补，缓缓进行，兼顾身体的其他方面，最好能有个专业中医师进行指导。 【不药不药】简介 生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

我觉的没啥大问题，可能是你运动太少了，腿本来就离心脏远加上你整天做着不动，血液循环就更差了，我建议你不防多运动，做一个多小时就起来走走做些腿部锻炼。我以前特怕冷，稍微冷一点我就手脚冰冷，现在我每天都坚持运动半小时好多了，身材还变好了呢。平时多吃能促进血液循环的东西比如洋葱木耳、西红柿才、紫菜、海带等。天冷时常吃些羊肉、狗肉等有温肾壮阳作用的食品以及辣椒、虾米、核桃等，对提高御寒能力帮助很大。羊肉味甘性温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及矿物质钙、磷、铁等，能暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾，是冬令营养丰富的御寒佳品。狗肉味甘性温，能补中益气、温肾壮阳、安五脏、壮腰膝、暖下焦，含有丰富的蛋白质、碳水化合物与钙、铁、磷等，对肢冷腰痛、体质虚弱的患者有增温御寒等功效。正如俗语说，“吃了狗肉暖烘烘，不用棉被可过冬”。辣椒中含有辣椒素，能刺激食欲，增进消化，使人心跳加快，末梢毛细血管扩张，流向体表的血液增加。冬天适当吃些辣椒，使人感到温暖舒适，且能防止寒冷潮湿对关节肌肉的侵袭损害。虾米中的蛋白质、钙、磷、铁的含量均高于肉、蛋、奶，具有温肾兴阳、补脾益胃、通达血脉之功，最适于脾肾阳虚、阳痿腰痛患者的冬令食用。核桃仁含脂肪达40％以上，且主要是不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防治动脉硬化和高血压。其富含的磷脂是构成人体细胞的重要原料，可增进细胞活性，促进造血功能，增进食欲。此外，它还含有丰富的碳水化合物，产热量高，可增加机体热量，御寒保暖。