孕妇可以喝蜂蜜吗,孕妇可以喝蜂蜜吗？

孕妇可以适量食用蜂蜜,，每天不宜超过一茶匙。
但是不能吃蜂王浆
蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。
蜂蜜是天然的大脑滋补剂。因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。
蜂蜜具有高度的平衡营养和生物效应作用。故蜂蜜素有“长寿食品”之美称。
孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。
孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效；能够治疗多梦易醒、睡眠不香。冬天很容易出现咽唇干燥及肺热咳嗽，可以用大雪梨1个，挖去核后与50克蜂蜜同炖，连服5-7天可获食疗佳效。如果用蜂蜜调匀适量面粉涂在面部及手背上，还有滋润皮肤、养颜美容之功效。
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蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，可以促进消化吸收，增进食欲，改善睡眠质量，提高机体抵抗力。孕妈妈适量吃蜂蜜还能有效地预防便秘及痔疮出血、妊娠高血压综合征、妊娠贫血等疾病，但不可食用过多。

需要注意的是，蜂蜜的种类很多，并不是每一种蜂蜜都适合孕妈妈吃。孕妈妈吃蜂蜜也有很多注意事项，只有正确吃蜂蜜才能起到它的功效。

孕妈妈喝蜂蜜的注意事项

1.蜂蜜的选择

孕妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，蜂蜜之所以能改善便秘就是因为其中的活性生物酶成份起的作用，所以吃这种蜜对身体最好。而且要去正规超市购买，路边摊卖的蜂蜜千万不要买。

2.三种宜食用的蜂蜜VS三种不宜食用的蜂蜜

建议孕妈妈食用槐花蜜、百花蜜和荆条蜜。槐花蜜有利于清除血管内的垃圾。百花蜜的营养最丰富，适合孕妈妈。而荆条蜜缓解便秘的效果最好。

孕妈妈不宜食用枣花蜜、益母草蜜和蜂王浆。枣花蜜是唯一一种不缓解便秘，反而增加便秘情况的蜂蜜。孕妈妈食用益母草蜜会活血动胎气。蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎宝宝在子宫内的正常发育。

还有一些会喷洒农药的花的蜜，如油菜蜜、荔枝蜜等，也不适合孕妈妈食用。

3.使用温水冲泡

蜂蜜遇高温会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值，因此使用温水冲泡蜂蜜最能保持它的营养价值。

4.睡前喝蜂蜜水帮助安神入睡

孕妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。但每天食用的量不宜超过一大勺。

5.蜂蜜不能和这些食物同食

孕妈妈在吃蜂蜜的时候要注意不能和豆腐、韭菜、豆浆、大米、鲫鱼等一起食用。这些食物会影响蜂蜜的营养成分，甚至还可能会引起中毒。

怀孕能吃蜂蜜吗 可以 之所以很多朋友问孕妇能喝蜂蜜吗?想必首先是怕对胎儿有影响。蜂蜜是天然的大脑滋补剂，因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段。 现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用，洋槐花蜂蜜就是很好的例子!因此孕妇喝蜂蜜首先对于宝宝是很有利的。 就孕妇本身来说，孕妇能喝蜂蜜吗?孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。另外，天然的蜂蜜可以作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。

最适合孕妇吃的海鲜有虾、海鱼、黄花鱼、墨鱼、带鱼、平鱼等深海鱼;青鱼、鲤鱼、鲢鱼、鲫鱼、黑鱼等淡水鱼。不过也要适量食用，值得注意的是，有些海鲜是不适合孕妇食用的。如螃蟹，其性寒凉，有泄下作用，怀孕期间孕妇食用易导致流产。 孕妇在怀孕期间进食以下食物需要注意： 1、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒，含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。 2、过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。 3、味精：味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。 4、腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。 5、含咖啡因的食品：咖啡对人体内分泌系统产生影响，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。另外，咖啡因还会引起交感神经兴奋，从而出现心跳加快，血压升高等症状，增加心脏负担。 6、各种“污染”食品：应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留 参考资料 孕妇可以吃海鲜吗 哪些海鲜适合孕妇食用.人民网[引用时间2018-5-3]

　　蜂蜜含有丰富的葡萄糖、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，有润肠通便、排毒养颜、清热去燥的作用，是温性的，其营养成分和作用对孕妇并没有不利的影响，因此孕妇是可以适当的食用蜂蜜水的。 　　孕妇便秘是比较常见的现象，特别是随着胎儿的生长发育，压迫直肠，便秘的情况也会随之严重。这时候推荐喝点田野牧蜂的水白蜜，水白蜜也就是顶级的出口洋槐蜜，含有的活性物质可以促进肠胃蠕动，有很好的润肠通便的作用，常喝水白蜜水，可以很好的缓解和预防便秘。