拉肚子吃什么好,想了解拉肚子怎么办吃什么好点？

拉肚子的患者可以吃香蕉，香蕉营养价值是非常高的，含多种微量元素和维生素，其中维生素a能增强对疾病的抵抗力，相当多的钾和镁，能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分，使大便成形，减少大便次数。香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟能止泻。
也可以喝加盐的白粥，腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉，肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜会加重病情。
因此，腹泻后两到三天内，饮食应该以清淡为主，也可以适量的吃一些面食，面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以，吃面条是腹泻的人一个很好的选择。

对于腹泻的患者来说，可以吃小米粥，大米粥，山药粥，南瓜粥等食物比较好，这些食物，清淡容易消化吸收，对患有腹泻的患者来说是比较好的。
患有腹泻的患者一定要注意饮食，要按时就餐，饮食要以清淡为主，避免吃辛辣油炸，烧烤类的食物，避免吃过酸过冷等刺激强烈的食物。患者可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充维生素。
患者要保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张焦虑，恼怒等不良的情绪，患者要注意劳逸结合，避免过于疲劳，还要注意腹部保暖。