善存好吗,办公室两个同事都在吃善存多维片，所以现在是很流行吃善存多维片了吗？

其实不是流行不流行的问题，现在人的健康意识开始加强了，发现自己日常膳食的营养不够全面，引发了很多的亚健康症状，所以开始重视了。至于为什么要选善存，我的理由就是它很贴合我们中国女性的体质，毫不夸张的说身边的女生10个有8个都是缺铁，尤其是我们这种刚生完宝宝不久的妈妈，怀孕和哺乳期间消耗了我们太多的铁和钙。善存多维片对这些元素进行了特别加强，宝宝断奶后我就一直在吃善存，明显感觉头晕什么的有改善。

善存片，为维生素及矿物质类非处方药药品，用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。目前国内市场上的善存片有：善存多维元素片（29）、善存佳维片、小儿善存片、善存小佳维、善存银片
指导意见：
维生素和矿物质均为维持机体正常代谢和身体健康必不可少的重要物质。二者是构成多种辅酶和激素的重要成分，缺乏时可导致代谢障碍，而引致多种疾病。您准备要宝宝，要对自己和孩子的健康着想啊。吃善存片是有好处的哦。

免疫力是人体自身具有的防御及与各种病原菌做斗争的能力，俗称抵抗力。人体的免疫系统就像一个对病菌作战的兵团，一旦病菌入侵，便会与它们交锋，进行反击，以维护身体健康。　
当发现身体免疫力有所降低时，应及时找出原因，调整作息及饮食习惯，并适当加强体育锻炼，同时有意识地多吃一些提高免疫力的食物。
有条件的情况下，也可喝些 郑9味的紫葡茶 让身体有个全新的感觉，精力、体力充沛，思维灵敏，睡眼好，恢复人体免疫系统的战斗力，给自己一个健康的身体！

口服维生素是人工合成或是提炼的，此类维生素对于人体来说：其吸收率、利用率等都还没有明确的研究成果。而且这些维生素对人类的作用最关键的就是它们的活性（天然食物本身所具有的，对人体生理活动起关键作用，能直接利用），而人工合成的维生素其活性的作用到目前为止都没有明确的研究成果，我认为：吃人工的维生素，是吃了也白吃，纯粹是心理安慰。
从食物中获取的维生素（有生物活性）会在人体的代谢过程起关键作用，因为人体许多的代谢途径需要维生素才能完成，是人体必不可缺的营养元素。
我建议：想要补充维生素还是从食物里补充比较好，吸收率也高，活性作用也高，又便宜。
如想补充维生素C，可以多吃柑橘类水果、新鲜枣、青椒、山楂、猕猴桃等，还有那些深色的蔬菜都含有丰富的维生素，既可以增加维生素的补充又可以一饱口福。 而维生素E在自然界中分布甚广，又是脂溶性维生素，会在人体内蓄积，一般情况下不会缺乏；植物油、硬果、豆类及其他谷类中有非常丰富的维生素E。
现在市面上的维生素片剂中每片含量都很高，一般都会超过人体每天所需的量，虽然目前还没听到有人因维生素过量中毒而死的，但有许多动物实验和临床研究表明：过量的服用维生素片会引起不良反应。
如果你真的要补充维生素片剂的话，尽量在医生知道下服用比较安全。