血色素偏低,血色素和血小板都很低？

血小板血红蛋白都偏低，就是指外周血中红细胞的数量和血小板的数量，都低于正常范围，在临床上，可由多种原因引起红细胞和血小板数量减少。一个普通的缺铁性贫血患者，本身血红蛋白浓度较低，如果发生感冒或者服用消炎止痛药，可能会引起血小板数量降低的情况，这时候就出现血小板和血红蛋白都偏低的情况。如果是一个急性白血病患者，由于白血病细胞在骨髓内大量增殖，破坏正常的造血功能，病人会出现贫血、出血等一系列症状，这时候外周血中就会出现血红蛋白降低、血小板减少的情况，但是一般白细胞数量是增高的，并且白细胞数量越高，往往代表白血病的病情越严重。所以血小板和血红蛋白都低，可见于多种情况，需要具体病情，具体分析。

血色素低可以通过饮食来进行调理，那么血色素低吃什么补的快呢？

血色素低吃含铁丰富的食物补得快，比如黑木耳、动物肝脏、紫菜、猪血等，或者吃一些有补铁补血作用的药物。血色素低属于贫血症状，平时也可以多吃些瘦肉或者是豆制品，都能够帮助快速的改善血素低症状。

血色素低如巨幼细胞性贫血，这时候再补铁，意义不大，需要补充的叶酸、维生素B12，瘦肉含维生素B12比较多，可以适当的补充，新鲜蔬菜里面叶酸含量也比较高，血色素低如再生障碍性贫血或者骨髓增生异常综合症，这部分贫血的病人，因为是骨髓生增生的问题，而不是因为缺少造血原料的问题，所以单纯的饮食调整很难达到减轻贫血的目的。

补血生血食物： 1、黑豆。助益肾生髓化血，也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益。经常食用可防老抗衰、增强活力。 2、黑木耳。养阴补血、润肺明目。 3、乌鸡。养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血，大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之。也不能吃太多了，一个月最多两次，容易上火者不能长期服用。 4、红糖。益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。红糖性温，适合怕冷、体质虚寒的人食用。 扩展资料： 补血的日常生活习惯 1、保持乐观情绪。心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。 2、注意加强饮食调理。日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。 参考资料：人民网-饮食补血有哪些误区？补血必吃10种食物

血红素低一般可能原因是缺铁。补铁可以食用瘦肉、动物血、肝脏等血红素铁含量高的食物，一般颜色较深的食物都会有一定的补血效果，例如菠菜，海带，黑木耳，牛肉，紫菜，红枣等。不过膳食一般来得慢，可以去药店买点铁剂，但最好先问问医生，因为简单一句话，是药三分毒，补多了可能会适得其反。总之，要想健康一定要合理膳食就对了，外加适当的锻炼与休息。

血色素是习惯称呼，现在统称为血红蛋白，是评价病人是否贫血的一个重要指标。各种原因造成的血液丢失和减少，使得血红蛋白低于参考值时即为贫血。
血色素一般正常的范围：
根据Wintrobe Hemotology，NTUH标准：
女性12～16mg/dl，亦有人采用11～15mg/dl
男性13～18mg/dl，亦有人采用12～17mg/dl

儿童一般略高于成人