催乳按摩手法,催乳胸部按摩的正确做法

催乳按摩手法 催乳除了食疗，还有按摩。学会准确的催乳按摩手法，能让奶水充沛，不用担心宝宝吃不饱哦。按摩催乳的原则是理气活血，舒筋通络。通常一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳。 催乳按摩手法 按摩前，妈妈需要先热敷一下乳房，尤其是有硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按摩时的痛苦。在进行催乳按摩的时候，为了防止由于摩擦而导致的皮肤损伤，一般要先用香油或润肤露涂抹双手和乳房，然后再开始按摩。 乳头催乳按摩法：妈妈用一只手从乳房下面撑住，用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳头，一边压迫着尽量让手指收紧，一边变化位置，可以转360°。 乳房催乳按摩法：首先妈妈可以用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。如果乳房上有硬块，就应该从柔软的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。 另外，妈妈也可以在进行按摩时把乳房往中间推，尽量让两个乳头靠近。通过这样的方法，让乳房基底部比平时更多地活动起来。把大拇指放到腋下，剩下的手指从乳房底下横着托住，把两个胳膊肘向内收紧，让胸部挺起来。用两只手把乳房包住，然后像是在揉面团似的，朝着每只手的手指方向揉动乳房。这个按摩方法有利于宝宝更容易吸吮乳汁。 妈妈也可以用干净毛巾蘸些温开水，由乳头中心向乳晕方向成环形擦拭，两侧各15分钟，同时辅佐以下按摩方法： 环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房； 螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩； 指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。 另外，妈妈在按摩的时候必须要注意手法，如果手法不准确或者过度用力，都可能会加重腺管堵塞，严重的可能会引发炎症。  母乳喂养之催乳九招 space  十招助你变高产“奶牛” 催乳按摩穴位 正确的催乳按摩手法是疏理肝气，巧用膻中、少泽和太冲这三个穴位。 1、膻中：是任脉的穴位，气会，在两乳中间。任妊养的意思，是女人的生养之本；它是气会，能疏通全身的气；经络所过，主治所及，自然能调整乳汁少的问题。 2、少泽：是手少阳小肠经的井穴，能生乳、催乳、通乳。五输穴也是跟五行相配的，木火土金水里它是金穴，金克木，能泄肝木之郁，好比铁斧子能砍倒大树。肝郁解除，乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸，用牙签尖刺激。 3、太冲：肝经的原穴，是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，脚背最高点前的凹陷处。 操作万法：最初三天多按膻中穴，直到按起来不怎么疼了，说明气通畅了；产后每天下午1—3点用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟，这时小肠经最旺，催乳的同时还能促进营养的吸收；还要记得睡前按揉两侧太冲穴3分钟。还要配合局部按摩催乳。先用热的毛巾敷一下，然后用木头梳子的背，从乳房边缘向乳晕梳理，这样能帮助化解硬块。 另外，不要觉得乳少就让宝宝少吃，吸吮是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌，因此，尽量让婴儿吸空乳房，以利于下次乳汁的分泌。用吸奶器也可以。

我们都知道宝宝刚出生的时候，对宝宝来说最有营养，最好的食物就是妈妈的母乳，但是总是有的孕妈妈在产后，因为气血不足，或者是因为身体太弱，导致没有足够的乳汁，很多宝妈都会专门雇一个催乳师，通过按摩的手法来促进自己的乳汁分泌，那么按摩催乳到底是一个什么原理呢？ 按摩催乳在现在是非常流行的，它的原理就是通过物理按摩的手法，改善乳房的血液循环，大多数采用点，按，揉，捏等方法配合，疏通乳腺管来刺激母乳的分泌，专业的催乳师可以通过按摩催乳的方法促进乳房当中毛细血管扩张，加快血流速度，改善乳房的血液循环，对于乳汁的分泌有着很好的促进作用。 在国外乳房的按摩和保健，是很多产妇生完孩子以后都要做的一项工作，不仅能够促进产妇的乳汁分泌，而且还能够预防乳腺炎等乳房疾病，按摩催乳的方法是非常行之有效的，需要注意的是，一定要找专业的催乳师来进行按摩，否则的话，很有可能会因为用力不当，引发不必要的炎症。产妇刚生完孩子，身体还是非常虚弱的，盲目的按摩和治疗，很容易会对乳房的健康造成影响。按摩催乳师用中医的按摩手法，将原本扭曲粘连的奶管打开，不仅能够促进乳汁的分泌，而且还能够预防产后乳房硬块，乳房胀痛等情况，根据实际情况的不同，催乳按摩的手法也有不同。很多宝妈生完孩子以后没有奶水分泌，一方面是因为奶管堵塞，另一方面就是因为气血不足，在按摩催乳的同时，配合一些促进血液循环，补充营养的食物，对于产妇的乳汁分泌会更有帮助。

催乳开奶的手法

顺产的新妈妈最佳的开奶时间是产后半小时内，以后每隔3~4小时喂奶一次，每次15~20分钟。假设宝宝吸吮力差，可以适当延伸喂奶时间。为了给宝宝顺利喂奶，新妈妈需求掌握几个开奶技巧：
1、树立母乳喂养的决计：许多新妈妈不置信只靠自己的乳汁就可以喂饱宝宝，其实不论乳房外形、大小如何，都能制造出充足的奶水，树立母乳喂养的决计很重要。

2、尽早吮吸，勤喂奶：宝宝的吮吸反射通常在出生第一小时内最强，建议产后半小时内末尾哺乳，最晚也不超越6个小时。没有乳汁也要给宝宝吸，这样才干促进乳汁的分泌。

3、防止乳头损伤：刚开奶的新妈妈乳头粉嫩，容易被宝宝吮破，喂奶时应该让宝宝含住乳晕，控制好单侧的吸吮时间。乳头有受伤、破皮、皲裂或流血现象时，可以挤出乳汁或用吸奶器吸出，也可以戴上乳头维护器来喂养宝宝。

4、迟滞乳管，经常排空，防止胀奶：新妈妈在开奶时假设乳管还没迟滞，可以请专业推拿按摩师协助下通开乳腺导管，或许用吸奶器吸出。刚生完宝宝的新妈妈月子里不宜马上喝补品或汤类月子餐，最好等到奶管迟滞了，再渐渐吃鱼汤和排骨汤等。

5、母婴同室、按需哺乳：母婴同处一室，可以保证随时哺乳，同时处于重生儿期的宝宝，在吮吸妈妈乳汁时，会时不时看着妈妈的脸庞，享用和妈妈的肌肤之亲。

宁波艾卫宝德催乳师希望能帮到您

　　按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。
　　进行催乳时，为了防止在按摩时损伤皮肤，通常会先用香油或润肤露对手和乳房进行润滑，然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。如果乳房上有硬块，就应该从好的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。
　　妈妈也可以用干净毛巾蘸些温开水，由乳头中心向乳晕方向成环形擦拭，两侧各15分钟，同时辅佐以下按摩方法：
　　环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房;
　　螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;
　　指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
　　女性处于哺乳期，乳房很容易发炎。按摩必须注意手法，如果手法不准确或者手劲太大，都可能会导致腺管堵塞加重，严重的可能会引发炎症。除此之外，哺乳妈妈平时也要注意乳房卫生。边哺乳边工作的妈妈不要因为工作，耽误了正常的挤奶时间。一般来讲，两到三个小时应该挤一次，否则易产生炎症。

这需要到医院让医生进行按摩的。建议试试这个药方：当归12克，熟地12克，川芎9克，白芍9克、留行子12克，路路通12克，鹿角片6克，山甲片9克，木通9克，煎汤服用，一日一剂分2次服，连服3天，产后催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.