小儿补钙,宝宝吃什么补钙

1、奶制品：不论是母乳、配方奶粉或者鲜奶，都含有丰富的钙剂，所以要保证充足的乳类摄入。在婴儿期6个月之内，提倡母乳喂养，6个月以后除了母乳喂养，要添加辅食，辅食也需要添加含钙丰富的食物；

2、含钙丰富的食物：除了乳制品之外，包括蛋黄、豆制品或者瘦肉等都含有丰富的钙。孩子要根据年龄逐渐增加使用，含钙丰富的食物可以包括海制品以及含维生素D丰富的食物，比如猪肝、猪血等，有助于促进钙的吸收和利用。

1、奶类是小儿补钙的最好来源，牛奶、羊奶、母乳中都富含钙质。
2、豆类制品含钙也比较丰富，如黄豆、豆腐、豆皮。
3、很多蔬菜也是补钙的很好的选择，然而往往容易被人们忽略，这类蔬菜不仅仅能够补钙还能同时补充维生素是补钙的最佳选择。蔬菜中含钙质高的是绿叶菜，如油菜、雪里蕻、空心菜、大白菜、西兰花等。
4、蛋类、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳、这些食品都富含钙质。
5､钙维生素d营养补充剂，每日一次，补充每日所需。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

推荐几种补钙效果非常好的食物，妈妈们平时可以尽量让孩子多吃一些，身高立马猛蹿个儿！ 一、虾皮 二、豆制品 三、抱子甘蓝 一、虾皮 虾皮是我们非常常见的一种海产品，价格也非常的亲民，但是它的营养含量非常的丰富，尤其是铁、钙、磷的这三种微量元素，100克的虾皮之中，就很有991毫克的钙、582毫克的磷，同时蛋白质的含量也非常丰富，每100克之中，含有高达39.3克的蛋白质。 而虾皮的用法也非常的丰富，平时我们都喜欢用虾皮来做饺子或者馄饨的馅，和上鸡肉、猪肉、韭菜等馅料一起制作，味道非常的丰富可口。除此以外，还可以用来煲汤或者煮粥，用来做炒菜的调料提味品都是非常不错的选择，味道鲜美又富有营养。 二、豆制品 很多妈妈以为给孩子多喝牛奶就能够补充到充足的钙质，但很多孩子却不喜欢喝牛奶，尤其是纯牛奶，有些乳糖不耐受的体制，喝完了还容易拉肚子。而我们更常见价廉的大豆除了有丰富的蛋白质以外，更是含有非常丰富的钙质，而且在制作上也产生了不同的造型、口感的豆制品。 因此大豆制品往往也含有非常丰富的钙，如150克的豆腐，含钙量就多达500毫克，而500克豆浆之中，也有120毫克的含钙量。所以，妈妈们平时可以多做一些豆制品的菜肴给孩子吃，诸如豆腐、豆干、豆饼、豆皮等等，菜式简单易上手，口味也更容易符合孩子的喜欢。我们家的孩子就非常喜欢吃我做的蟹黄豆腐，咸蛋黄和细嫩的豆腐一起焖煮，出锅的口感非常的嫩滑可口，又带着咸蛋黄的香气，拿来拌饭吃，孩子们总能干掉一大碗饭。 三、抱子甘蓝 最后这一个对于各位妈妈来说可能还比较陌生，我们家也是今年才刚刚开始接触这种蔬菜，当时是在一个孩子营养饮食的讲座上介绍到的，上面说到它的钙含量比其他的蔬菜都要高，甚至比牛奶的钙质含量都要高。平均每五百克的抱子甘蓝中，含钙量就能达到100~200毫克。加上它还含有其他丰富的微量元素、维生素以及膳食纤维，吃起来更健康。 而抱子甘蓝的做法也和我们平时吃到的青菜大致相同，一般用来清炒或者是和其他的肉类一起炒，都非常的合适。我们家常做的方法就是抱子甘蓝洗净对切，然后和培根、火腿或者虾仁一起炒，中间会用简单的盐、蚝油作调味，在风味上会带着几分西式的感觉，非常的受孩子欢迎。 重要提示：春季是孩子长高的黄金季节，想要孩子身高更长高一些的妈妈们，在这个时间段里，就需要额外注意孩子身体在钙质的补充和吸收上的问题，多给孩子吃一些含钙量比较高的食品，来丰富孩子钙质摄取的来源，促进身体的骨骼发育和成长。

宝宝严重严重缺钙的宝宝可以口服葡萄糖酸钙和鱼肝油，这样可以快速为宝宝补钙。给孩子补充钙剂时，最好是在吃完牛奶后的30分钟左右，不要在孩子吃完植物性的食物后补钙，否则会降低钙的吸收率，另外，补充钙、锌要根据孩子的具体需求进行量化，不能过量补充。另外，带孩子出去晒晒太阳，有助于钙的吸收。 平时多注意调节饮食，为孩子提供含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品、蔬菜、虾、鱼、海带、骨头、牡蛎等，此外，还可以吃一些含柠檬酸的水果，如柠檬、橘子、李子等，也有利于钙的吸收。有条件的家庭应尽可能给孩子母乳喂养，母乳喂养的妈妈也要补充适量的钙、鱼肝油，还要多晒太阳，每天喝牛奶。晒太阳是最自然、最经济的补钙方式! 如果天气不是很冷，尽可能多地让孩子裸露 当然也可以在药店买口服钙剂! 市面上的钙剂产品很多，每个孩子的体质不一样，建议听从医生的建议为孩子选择钙剂！如果孩子的体质不好，可以给孩子买一些钙剂。同时配合AD，AD可以促进肠道对钙的吸收和利用! 但严禁将钙混入食物中食用，否则会影响钙的吸收! 吃含钙高的食物也是补钙的好方法! 例如，每天给宝宝喝牛奶或奶制品，吃富含钙的蔬菜、水果和一些豆制品! 家长还可以给孩子多吃些黑芝麻食品，如黑芝麻糊、黑芝麻糖等，因为黑芝麻也是植物钙的来源，而且价格便宜，味道也不错! 注：其实给孩子补钙的方法有很多，孩子还那么小，家长只要多用心，肯定能给孩子补回来的! 当年我儿子缺钙前一个星期，已经出现了O型腿的症状，但我联合各种方法给孩子补钙，过了一段时间发现孩子的腿恢复正常了，到医院检查了微量元素，发现缺钙的情况基本没有了! 希望你的宝宝也能早日康复!

我们对小孩子也是非常在意的，所以平时在生活中，我们也一定要多关心自己的孩子，如果你发现小孩子总是眨眼睛，那可能是因为小孩子的眼睛进入了一些异物。我们平时在生活中也一定要多观察孩子，如果小孩子出现了这样的情况，我们就应该给小孩子提供一些帮助。 应该如何补钙才最快呢？我们都希望自己的孩子有更加健康的身体，所以平时在生活中，我们也一定要让孩子补充一些钙物质。我们也不能够让小孩子受到伤害，所以这些问题也都是有必要引起我们在意的。如果小孩子的身体缺钙了，我们这个时候就可以给小孩子购买一些钙片，或者是平时在生活中多引导自己的小孩，这样的话你的小孩能够变得稍微轻松一些，而且孩子也不会感觉非常的难受。所以大家可以给小孩子购买一些营养品，而且我们平时在生活中一定要注意小孩子的饮食。 我们需要注意哪些问题呢？我们平时在生活中也一定要注意这些问题，但是大家也不用感觉太过紧张。我们需要注意的问题肯定也是不一样的，所以这个时候你一定要多帮助小孩，这样的话你的小孩也能够改变不好的行为。我们对孩子是非常关心的，所以我们也一定要注意方法。我们平时在生活中可以给小孩子提供一些帮助，而且我们也可以让小孩子补充一些营养物质。 大家都希望小孩子能够变得更好，所以我们这个时候一定要注意方法。爸爸和妈妈一定要给小孩子提供一些营养，而且我们这个时候也一定要注意教育方式，所以大家一定要照顾好小孩，并且一定要让小孩有更加健康的身体，这些问题都是有必要引起大家关注的。