孕8个月,孕妇八个月要注意什么

1、 孕期营养

孕妇需要平衡合理的营养：劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。
2、 定期产前检查
为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况，孕妇就定期进行常规的产胶检查。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。从早孕开始，孕妇应每月检查1次；妊娠28周后，每2周检查1次；到36周后每周检查1次。若在检查中发现异常情况，应随时就诊。
3、 足够的睡眠

孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠，如有条件，可以下午睡1-2个小时。孕中期以后，孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，切忌仰卧。 4、产前运动要坚持
在怀孕期间，适量的产前运动可帮助您松驰肌肉和关节，减少产道的抗拒力，令生产过程更顺利。
5、 孕妇穿着坐立要注意

孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等，不要穿高跟鞋。鞋孕妇到了孕期的中晚期，应注意坐立姿势，背要直，腰部收紧。当提东西时，先屈膝，不可弯腰，以免腰痛。起床时，先侧身，再用手帮助支起上身。睡觉时，向左侧睡较好，这样可避免胎儿压着元静脉，而保持血流畅通。
6、 个人卫生
孕妇牙龈容易出现充血、肿胀疼痛和出血等症状，因此，应养成良好的口腔卫生习惯。刷牙应选用软毛牙刷。
孕妇新陈代谢旺盛，上脂腺、汗腺分泌增多，特别容易出汗，所以孕妇必须经常洗头、洗澡，勤换衣服，以保持皮肤的清洁，促进全身血液循环和身体内废物的排泄，保护身体健康。洗澡应采用淋浴，不宜盆浴，水温不宜过高。孕妇的阴部分泌物增多，应每天用温水清洗外阴，并选用卫生护垫，保持会阴部的干爽，减少阴道炎的发生。
7、 孕期皮肤结构的改变
怀孕后孕妇的皮肤可能变得比以前更好；瑕疵消失，皮肤变得光滑、细致。然而，也有一些孕妇可能会发现皮肤变得很干，或者更加油腻。
8、 良好心情

孕妇容易情绪冲动，要尽量调节自己的情绪，保持一个良好的心态。因为，良好的心理状态会为胎儿提供一个优良的生长发育环境，对宝宝的生长极为有利。家人的理解和关怀，会使孕妇有一个温暖而快乐的气氛，健康安全地度过妊娠期。
在与丈夫的性生活中，注意适当的体位，动作要轻柔，在第3个月内和临产前几周应避免性生活。
9、避免不良因素
充分了解自己的健康情况，有病症应立即妥为治疗。
如有遗传端正隐忧，应尽快示助遗传咨询专家
孕期服用任何药物（包括保健品），应遵医嘱，千万不要自己擅自己服用、停用或改变剂量。
避免在有害的环境中工作和生活。
不吸烟、不喝酒、少喝咖啡、茶及所有含酒精或咖啡因的饮料
不要与动物（猫、狗及鸟类）接触，因这些小动物身上有一些寄生虫和人畜共生的病菌，如果不加注意很可能会引起感染。
10、及时察觉孕期的异常情况
怀孕虽然是一个正常的生理过程，但由于体内激素的变化以及子宫中、胎盘、胎儿的增大，羊水的增多，也会有些不舒服的感觉，有时甚至会出现一些症状 。如果一旦出现异常的“信号”时，则应引起警惕，及时去医院诊治。
11、自我监护数胎动

孕妇和家属掌握了简单易行的自我监护方法，就能每日观察腹中胎儿的情况。数胎动是最简单最方便的自我监护方法之一。具体数胎动的方法请到各医院观看强生献给每一位妈妈的孕产期保健系列片中孕期的家庭监护。
12、最后补充一下：电脑操作时其周围可存在电磁辐射，包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也有静电场。但它们发射的强度都很微弱，远低于我国及国际现行卫生标准要求的数值。

10年的追踪调查显示，电脑的电磁辐射量对人体包括孕妇在内都是安全的，对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿也是安全的。因此，一些准爸爸准妈妈大可不必“谈电脑色变”，怀孕前后正常使用电脑，不会影响您的小宝宝。
祝你幸福快乐。

怀胎的历程及注意事项（怀孕八个月）


1．胎儿的成长

身长约为41-44厘米，体重约1600-1800克。

胎儿身体发育已算完成，肌肉发达，皮肤红润，但脸部仍然满布皱纹，神经系统开始发达，对体外强烈的声音会有所反应。胎儿的动作会更活泼、力量更大，甚至有时会用力踢母亲的腹部。

此时胎儿的头部应朝下，才臬是正常的胎位。

大致上，胎儿已具备生活于子宫外的能力，但孕妇仍须特别小心。

2.母体的变化

下腹部更加凸出，子宫底高27-29厘米。

内脏全部往上推挤，心、肺受到压迫，有时会感到呼吸困难，胃部也会受到挤压，因而易食欲不振。

腰部及其他各部位会感到酸痛，下肢浮肿、静脉曲张浮出，此外，还会出现其他各种症状等，此时可谓第二度孕吐出现的痛苦时期。

腹部皮肤紧绷，皮下组织出现断裂现象，紫红色的妊娠纹处处可见。下腹部、乳头四周及外阴部等处的皮肤因黑色素沉淀而呈现于黑状，妊娠性褐斑也会非常明显。这些是孕期皮肤的生理改变，并非异常。

心理方面则会再度陷于神经过敏的状态，往往难以成眠。

3.生活应注意的事项

此一时期很容易染患妊娠高血压综合症。如果在早晨醒来时，浮肿未褪，或一周内体重增加500克以上时，就应该尽快到医院作诊查。

妊娠高血压综合症虽然可怕，但只要及早发现及时治疗，应无大碍，因此从这个月起，定期产前检查最好改为两周一次，绝对不要忽略了。

平时应多休息，不可过度劳累，并且节制水分与盐分的摄取量。此外，严防感染流行性感冒 。

4.应该了解与准备的事

开始准备分娩，练习分娩时的呼吸法、按摩、压迫法及使力方法等分娩的辅助动作。8个孕月出生的新生儿，可在保温箱内喂养，由医院特殊护理。这类早产儿的死亡率达1/3。而且，为数不少的早产儿其身体发育，就是到了入学年龄也达不到正常儿童的标准。 醉心于雪 | 2009-02-17 12:31:12
怀胎的历程及注意事项（怀孕八个月）


1．胎儿的成长

身长约为41-44厘米，体重约1600-1800克。

胎儿身体发育已算完成，肌肉发达，皮肤红润，但脸部仍然满布皱纹，神经系统开始发达，对体外强烈的声音会有所反应。胎儿的动作会更活泼、力量更大，甚至有时会用力踢母亲的腹部。

此时胎儿的头部应朝下，才臬是正常的胎位。

大致上，胎儿已具备生活于子宫外的能力，但孕妇仍须特别小心。

2.母体的变化

下腹部更加凸出，子宫底高27-29厘米。

内脏全部往上推挤，心、肺受到压迫，有时会感到呼吸困难，胃部也会受到挤压，因而易食欲不振。

腰部及其他各部位会感到酸痛，下肢浮肿、静脉曲张浮出，此外，还会出现其他各种症状等，此时可谓第二度孕吐出现的痛苦时期。

腹部皮肤紧绷，皮下组织出现断裂现象，紫红色的妊娠纹处处可见。下腹部、乳头四周及外阴部等处的皮肤因黑色素沉淀而呈现于黑状，妊娠性褐斑也会非常明显。这些是孕期皮肤的生理改变，并非异常。

心理方面则会再度陷于神经过敏的状态，往往难以成眠。

3.生活应注意的事项

此一时期很容易染患妊娠高血压综合症。如果在早晨醒来时，浮肿未褪，或一周内体重增加500克以上时，就应该尽快到医院作诊查。

妊娠高血压综合症虽然可怕，但只要及早发现及时治疗，应无大碍，因此从这个月起，定期产前检查最好改为两周一次，绝对不要忽略了。

平时应多休息，不可过度劳累，并且节制水分与盐分的摄取量。此外，严防感染流行性感冒 。

4.应该了解与准备的事

开始准备分娩，练习分娩时的呼吸法、按摩、压迫法及使力方法等分娩的辅助动作。8个孕月出生的新生儿，可在保温箱内喂养，由医院特殊护理。这类早产儿的死亡率达1/3。而且，为数不少的早产儿其身体发育，就是到了入学年龄也达不到正常儿童的标准。

对于丈夫来说，目前是应该忍耐的时期，只限于温柔地拥抱和亲吻，禁止具有强烈刺激的行为。为了不影响孕妇和胎儿的健康，夫妻间不但要学会克制情感，而且最好分睡，以免不必要的性刺激。胎动的早晚是因人而异的，孕中、末期：早孕反应已停止，胎儿生长发行增快，营养品种应注意多样，以满足各种营养素的平衡供给。l．足够的粮谷类食物（每日可400-450克），除大米、面粉外，可适当食用杂粮如小米、玉米、燕麦片等，B族维生素和某些氨基酸在杂粮中往往优于大米．2．家禽肉类、鱼类等动物性食品及豆制品是食物的蛋白质来源，可适当增加，每周有1-2次动物内脏、海带或紫菜之类，以补充维生素和某些微微量元素。3．绿叶蔬菜含有丰富的胡萝卜素．B族维生素与VC、每天应进食一定数量，水果也需要，但不能“以水果代替蔬菜’．每日有225克牛奶，对于补充蛋白质，特别是钙，很有好处。怀孕中期后睡觉应该左侧入睡。但是要适量的运动 对以后生宝宝和宝宝的健康有好处。剧烈运动不要做。此外孕妇不宜吃刺激性食物，绝对不宜抽烟、饮酒、不宜多喝浓茶、咖啡及可乐型饮料 。孕妇不要偏食，挑食，要吃富含营养的食品，才能生一个健康而聪明的孩子。

你好，怀孕8月宜吃食物 宜吃：怀孕8个月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。这时应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等。还需要有一定量的脂肪酸，尤其是丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。 1、脂肪：豆油、菜油、花生油、芝麻油、核桃仁、虾、动物内脏。 2、蛋白质：鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、鱼类、豆制品、小米、豆类。 3、铁类：牛肉、蛋黄、血类、樱桃、桃子、菠萝。 怀孕8月忌吃食物 忌吃：怀孕8个月，开始面临妊娠并发症，不宜多吃动物性脂肪，减少盐的摄入量，忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。水肿明显者要控制每日盐的摄取量，限制在2-4克之间。 1、肉类：五花肉、红烧肉、猪油、各类肉皮或肥肉。 2、水果：龙眼（桂圆）、山楂、木瓜。 3、过咸食品：咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉。

怀孕八个月饮食清淡就好了，八个月已经是怀孕末期了，不适合再进补，此时再进补的话容易导致宝宝过大，可以多吃些含维c的水果和多补铁。 孕妇怀孕八个月三餐吃什么好，对于孕妇和胎儿的发育非常重要。孕妇早餐需要选择一些易消化的食物，早餐不可随便吃，也要注意营养的摄取。孕妇早餐可以选择吃一到两个鸡蛋，像燕麦片、小米粥、玉米粥等这些都可以吃一点。孕妇午餐吃什么好，是这一天中营养摄入最关键的一顿饭。午餐尽可能丰富一些，新鲜蔬菜或者海鲜类等都可以选择在午餐吃。午餐要摄入适量的主食，孕妇怀孕期间需要大量的热量供胎儿发育 ，主食可以提供给孕妇足够的热量。但是孕妇对脂肪的摄入要适量，孕晚期如果孕妇摄入过量的脂肪，身体过于肥胖，对于生产会造成一定难度。孕妇晚餐要控制好量，不可进食过多，也要选择易消化的食物。孕妇晚餐可以多喝一些汤和粥，也可以进食一些新鲜蔬菜，主食的摄入量要控制好，最好不要超过中午的量。 孕妇怀孕八个月，已经到了孕晚期，虽然现在胎儿发育稳定，但是对于营养的需求仍十分大， 孕妇饮食中要注意补充营养。像蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水等每天都要保证摄入足够量的这些营养。蛋白质的补充可以通过鱼类来获取，孕妇最好每周能够吃一到两次深海鱼。谷类中含有的碳水化合物非常丰富，孕妇每天可以喝一点五谷杂粮粥。新鲜蔬菜和水果可以帮助孕妇补充维生素。孕妇每天要喝足够的水，这样能够减少妊娠高血压发病率。 孕妇怀孕八个月虽然胎儿发育稳定，但是如果饮食不良，也容易造成流产 ，甚至胎儿出生后会有一些不良症状。因此，怀孕八个月吃什么不好，孕妇一定要忌食。像螃蟹、甲鱼等容易造成流产的食物，怀孕期间一定不要吃。另外一些过甜或者过咸的食物，熏制、碳烤、不新鲜的食物，孕妇也最好不要吃。有些食物虽然美味，但是营养价值很少，孕妇要学会辨别这些营养含量少的食物，少吃这类食品。

在孕8月以后.孕妇的肚子突然膨胀起来.腰痛.身体懒得动弹.性欲减退.此阶段胎儿生长迅速.子宫增大很明显.对任何外来刺激都非常敏感.夫妻间应尽可能停止性生活.以免发生意外.若一定要有性生活.必须节制.妊娠晚期性生活会造成胎膜早坡.这个时期最好采用丈夫从背后抱住孕妇的后侧位.这样不会压迫腹部.也可使孕妇的运动量减少.尤其是妊娠末4周.性交可能引起胎膜炎.招致胎膜早破.早产及产后感染等危险.应严禁性生活.
尤其是临产前1个月或者3星期时必须禁止性交.因为这个时期胎儿已经成熟.为了迎接胎儿的出世.孕妇的子宫已经下降.子宫口逐渐张开.如果这时性交.羊水感染的可能性更大.有人做到调查后证实.在产褥期发生感染的妇女.50%在妊娠的最后1个月夫妻性交过.如果在分娩前3天性交.20%的妇女可能发生严重感染,感染不但威胁着即将分娩的产妇安全.也影响着胎儿的安全.可使胎儿早产.而早产儿的抵抗力差.容易感染疾病.即使不早产.胎儿在子宫内也可以受到母亲感染疾病的影响.使身心发育受到障碍.
子宫在孕晚期容易收缩.因此要避免给予机械性的强刺激.
对于丈夫来说.目前是应该忍耐的时期.只限于温柔地拥抱和亲吻.禁止具有强烈刺激的行为.为了不影响孕妇和胎儿的健康.夫妻间不但要学会克制情感.而且最好分睡.以免不必要的性刺激.
有自然流产和习惯性流产的孕妇.应在整个妊娠期间都避免性交.千万不要为一时的冲动造成永久的悔恨.

要保持清洁舒适，孕妇出汗后比不怀孕时增多，因此，要及时洗澡，勤换内衣，衣服要选择棉质、柔软、宽松的，不要穿紧身衣和袜子，穿轻便的鞋子，要穿平底鞋，不要穿高跟鞋。注意休息，避免长时间站立或重体力劳动，站立时间过长，易引起下肢水肿，坐着时要抬高下肢，以减轻下肢水肿，每天保证8小时睡眠，休息时要左侧卧，以增加胎盘的血液供应。 保证适量的活动，促进全身的血液循环。它能改善睡眠和你的食欲，还能为分娩做准备。但不要剧烈活动，同时要做好孕期的自我监测，性生活要尽量避免，要学会分辨分娩的先兆。孕晚期，谨防妊娠中毒。妊娠中毒症的主要表现有：水肿、蛋白尿、高血压。控制体重、均衡营养和充足睡眠是预防该病的有效措施。孕妇腹部擦液体或优质维生素E，以增加腹部皮肤的弹性，减少妊娠纹的出现。 饮食需注意：进入这个月后，孕妇的行动会比较笨重和不方便。子宫已经占据了一半以上的腹部，孕妇的胃受到挤压，进食量受到影响，所以常常有吃不饱的感觉。怀孕8个月的孕妇首先要注意饮食上应少吃多餐，充分摄入优质蛋白质、维生素、矿物质和钙等食物，还应多吃新鲜水果、蔬菜和五谷杂粮，以缓解便秘症状，还要控制体重，保持营养平衡。在产检方面，要坚持每2周做一次产检，及时了解孕妇和宝宝的生长发育情况，做好胎心监护。 以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。

引言：怀孕8个月之后一定要格外注意，一定要注意放松心情，并且要适当的休息，同时要做好个人卫生管理，饮食上要适当的控制，不要进食太多，避免胎儿体重增长过快，增加分娩的难度。 一、一定要放松心情，进行适当的休息，控制饮食怀孕8个月其实就是孕晚期了，很多孩子这个时候都已经入盆了，如果说不小心的话，很有可能就会导致胎儿出现早产，有些孕妇可能会出现下体疼痛的情况，所以在这个时候就要时不时的变换一下这个姿势，适当的变换体位，一旦出现肚子比较硬的情况，一定要注意放松，不要让自己太过紧张，在这个时期可以去做一些其他的事情，让自己放松下来，另外要控制一下自己的饮食，不要吃得太多，避免胎儿在这个时期增长过快，要知道胎儿体重增长过快，很有可能就会导致出现巨大儿的情况，在分娩的时候会非常困难，不管是对于妈妈还是对宝宝都会有一定的危害，一定要适当的去摄取营养。 二、定期去医院进行产检，而且要有适当的运动，避免重体力劳动同时一定要注意观察胎动的变化，最好两周去检查一次，也要注意个人卫生，要进行适当的散步，而且也要多喝水，在最后三个月的时候一定不要同房，有任何不适要去医院里面检查，防止意外的发生，同时也要关注一下自己的血压情况。在这个时期，其实可以多吃一些富含钙铁元素比较丰富的食物，预防贫血以及营养不良，可以多吃一些坚果类的食物，不要做一些重体力的劳动，如果出现了破羊水或者是阴部出血的情况，一定要及时的去医院待产。

怀孕八个月，已经进入了孕晚期，此时，摄取足够且均衡的营养对于胎宝宝和孕妈咪都意义重大，胎宝宝神经系统逐渐发育，需要补充钙、钾、钠、氯、维生素d、烟碱酸等，同时也要增加蛋、肉、鱼、奶、绿叶蔬菜、糙米的摄入。下面就 给大家推荐一下怀孕八个月吃什么东西好。 1.豆制品、奶制品豆类食品.乳制品等含钙量充足，胎儿身体内的钙一半是在最终2个月存储的，假如第9个月里钙的摄入不够，胎儿便会使用孕妈人体骨骼中的钙，进而危害孕妈妈的身心健康。 2.蛋白质食物蛋白质食物是最好的铁制来源于，胎儿肝部以每日5mg的速率存储铁，直到存储量做到240mg。假如这时铁摄取不够，可危害胎儿身体内铁的储存，出世易患贫血。 3.谷物食品类准妈妈每日均值须要吃400g上下的谷物食品类，这对确保发热量提供.节约蛋白质拥有主要实际意义。此外在米.面正餐以外，要提升一些杂粮，例如小米手机.苞米.燕麦粉等。 4.蔬菜应多采用绿叶蔬菜或别的有色板块蔬菜水果。孕妈妈饮食中蔬菜水果的三分之二应是绿叶蔬菜。鲜豆类食品如豆角.豌豆角.四季豆等蛋白质成分充足,而且在其中所铁元素消化率不错也可采用。 5.新鲜水果新鲜水果不但可以调济孕妈妈的口感，还能够为产妇给予充足的营养元素，新鲜水果是身体维生素.胡罗卜素和矿物的主要来源于之一。准妈妈应多吃水果，但应留意少吃山楂和番木瓜。 6.鱼种怀孕后期是胎儿人脑细胞的增殖的高峰期,神经系统髓鞘化快速,必须足够的脂肪酸转换为花生四烯酸,达到脑部发育所需，此外二十二碳六烯酸(dha)为神经突触生长发育所必不可少。 鱼种肌肉纤维鲜嫩,含蛋白质充足,人体脂肪以不饱和脂肪为主导,含维生素b2.锌.硒较充足,特别是在海洋鱼类人体脂肪中有充足的二十二碳六烯酸(dha),对胎儿脑和神经系统生长发育有利，准妈妈应当多吃鱼。 7.蛋类食品蛋类食品蛋白质中必需氨基酸的成分和构成较别的畜类食品类更为理想,蛋白质的生物体使用价值甚高,是已经知道纯天然食材中最高品质的蛋白质,鸡蛋黄中还有充足的钙.铁.维生素b1和b2,故为孕妈妈较为满意的食材。 8.含有维生素e的食材孕期八个月准妈妈要多吃一些核桃仁.白芝麻等含有维生素e的食材。维生素e可防止胎儿生长发育出现异常和肌萎缩。

孕妇怀孕八个月饮食要更加注意才行，一些不适合孕妇吃的食物 ，孕妇一定要忌口。 孕妇怀孕八个月三餐吃什么好，对于孕妇和胎儿的发育非常重要。孕妇早餐需要选择一些易消化的食物，早餐不可随便吃，也要注意营养的摄取。孕妇早餐可以选择吃一到两个鸡蛋，像燕麦片、小米粥、玉米粥等这些都可以吃一点。孕妇午餐吃什么好，是这一天中营养摄入最关键的一顿饭。午餐尽可能丰富一些，新鲜蔬菜或者海鲜类等都可以选择在午餐吃。午餐要摄入适量的主食，孕妇怀孕期间需要大量的热量供胎儿发育 ，主食可以提供给孕妇足够的热量。但是孕妇对脂肪的摄入要适量，孕晚期如果孕妇摄入过量的脂肪，身体过于肥胖，对于生产会造成一定难度。孕妇晚餐要控制好量，不可进食过多，也要选择易消化的食物。孕妇晚餐可以多喝一些汤和粥，也可以进食一些新鲜蔬菜，主食的摄入量要控制好，最好不要超过中午的量。 孕妇怀孕八个月，已经到了孕晚期，虽然现在胎儿发育稳定，但是对于营养的需求仍十分大， 孕妇饮食中要注意补充营养。像蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水等每天都要保证摄入足够量的这些营养。蛋白质的补充可以通过鱼类来获取，孕妇最好每周能够吃一到两次深海鱼。谷类中含有的碳水化合物非常丰富，孕妇每天可以喝一点五谷杂粮粥。新鲜蔬菜和水果可以帮助孕妇补充维生素。孕妇每天要喝足够的水，这样能够减少妊娠高血压发病率。 孕妇怀孕八个月虽然胎儿发育稳定，但是如果饮食不良，也容易造成流产 ，甚至胎儿出生后会有一些不良症状。因此，怀孕八个月吃什么不好，孕妇一定要忌食。像螃蟹、甲鱼等容易造成流产的食物，怀孕期间一定不要吃。另外一些过甜或者过咸的食物，熏制、碳烤、不新鲜的食物，孕妇也最好不要吃。有些食物虽然美味，但是营养价值很少，孕妇要学会辨别这些营养含量少的食物，少吃这类食品。