美肤,怎么美肤啊？

一、牛奶敷脸
牛奶有着出色的助睡眠作用，除此以外，牛奶还是美容的好东西。都说牛奶肌，牛奶对皮肤的作用是非常明显的。平常我们在喝牛奶时不要全部喝完，留一点牛奶均匀涂抹在脸上，当面膜来使用，十几分钟后洗掉即可。如果喜欢牛奶面膜，可加入珍珠粉一起，相信过一段时间后你会发现皮肤变得细腻许多，也白了一些滑了一些。
二、保持水润肌肤
皮肤不好和日常生活习惯以及护理有很大关系，皮肤缺水也是一个非常严重的问题。平常如果能时刻保持肌肤水润，相信皮肤也不会差到哪里去。所以，平常每天要做好脸部的保湿工作，只有这样才能让肌肤水润动人，这样的你哪怕素颜出门也很漂亮。平常可以多使用一些补水精华液或者补水面膜，在改善肤色的同时，也能让自己的皮肤变得越来越好。
三、注意防晒
紫外线对皮肤的伤害很大，想要让皮肤变好，还要注意好防晒。在阳光强烈的季节外出一定要涂防晒霜，不过这是比较麻烦的，但能让防晒效果发挥到最大。如果皮肤本来就不错的朋友，可不涂防晒，撑伞，或带上方便的防晒喷雾即可。
四、洗脸要注意
我们的脸部肌肤是十分脆弱的，平常在洗脸时，用温水是最好的，一般的冷水也不错。不要用太热的水洗脸，很容易造成皮肤干燥脱皮，或是刺激皮肤。洗脸后也不要用毛巾用力擦脸，只需轻轻洗掉脸部水分就好。
五、想要皮肤好，先祛痘去粉刺
皮肤不好的妹子，或许是很容易长痘的，长痘会严重影响皮肤和颜值。想要让皮肤变好，首先把痘痘处理掉，可以使用一些祛痘产品。而长痘的原因和日常生活及饮食有很大关系，平常要少吃辛辣煎炸食物哦~
粉刺一般无法永久去除，和油脂分泌有很大关系。平常大家可以定期去粉刺，避免粉刺在毛孔里时间过久，变成痘痘或疙瘩。
六、使用护肤美白产品
想要让皮肤变好，最简单直接的方法就是使用护肤美白产品了。但是，现在有些劣质护肤品很伤皮肤，还是建议大家购买品牌值得信赖的护肤品，不要为了省钱哦!合理使用美白护肤品，坚持一段时间后相信你的皮肤会变得更好。
七、不熬夜
熬夜的危害相信大家都知道，轻则脸色暗淡，重则影响身体健康甚至猝死。但是，依然有许多朋友在熬夜。但是，如果你想要让皮肤变好，首先要做到的就是不熬夜。熬夜真的很伤身体很影响皮肤，长期熬夜的人黑眼圈，痘痘以及脸色都很不好。
只有保持规律的作息早睡早起，才能拥有一个好气色。高质量的睡眠能消除疲劳促进健康，但是，一天的睡眠时间过多也是不好的，一天睡八个小时就足够了。

要想护肤最有效，第一步自然就是清洁，如果清洁不到位，毛孔内堆积了脏东西以及厚厚的老化角质层，你涂再多的东西也无济于事。 清洁做好了，接下来就是补水保湿了，肌肤最基础也最需要的就是补水补水补水，而且还要内外兼补！保湿补起来，热水喝起来~ 美白防晒也是真的真的很重要，紫外线不仅会把人晒黑，还会造成光老化，毛孔粗大等多种肌肤问题。 最后，坚持！不要指望通过一次两次就能彻底脱胎换骨，毕竟，皮肤更新周期还要28天呢。 当然，还要保持身心健康，早睡早起，多吃水果蔬菜多运动，不然脸上折腾再多都白瞎！

##请看下面这些自制美白面膜，既经济又实用：
醋蛋液：取新鲜鸡蛋1枚洗净揩干，放入500毫升优质醋中浸泡1个月，当蛋壳溶解于醋液中后，取1小汤匙溶液掺入1杯开水，搅拦后服用，每天1杯。长期服用，能使皮肤光滑细腻，扫除面部黑斑。

杏仁膏：将90克浸去皮的杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。

白雪膜：鸡蛋3枚浸入白酒，密封4、5日，用来涂面，能使皮肤由黑转白，皱纹减少，但过敏性皮肤慎用。

牛奶膜：用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持3个月，你的容颜便会焕然一新。

蜂蜜蛋白膜：新鲜鸡蛋5枚，蜂蜜1小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷将此膜刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。

我多介绍几种自制美白面膜,你自己选择吧!
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

美白小秘方 美丽大收集
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次
4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗脸：加适量的水，即可。
（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。
做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤
12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。
21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇
23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。
你快试试吧!效果不错的!
##可以购买美白化妆品
你可以购买一些效果比较好的身体和脸部防晒产品。身体防晒最好买那种防晒指数高一点的，一般30倍到40倍的比较合适。因为学车要长时间在太阳底下晒，高倍的防晒指数能够更长久的抵抗阳光。然后脸部的防晒不应该选择很高倍数的防晒霜，因为高倍的防晒霜对脸部的皮肤有一定程度的伤害。一般来说15倍或者是20倍就可以了。但是一般来说防晒产品不是只涂一次就行的，要随身带着，以便于在几小时以后重复涂一次。这样才能巩固效果。

我觉得你可以选用娇韵诗（Clarins)的防晒产品，它们家的防晒产品是很不错的。你可以去娇韵诗的专柜看看，相信专柜的售货员会给你一些建议。

除了防晒工作以外还要注意晒后的皮肤保养，应该选择一些美白效果好的产品。由于你的特殊情况，所以你可以选择那种比较强效的美白产品，比如说美白的面膜，你可以选择美之匙 SKII的深层美白原素 面膜 6片装。每两天用一次，一盒六片正好可以使用两个星期。

此外，还可以在晚上用完面膜以后使用一些乳液和面霜之类的产品来给皮肤提供更加好的养护。比如说兰蔻的美白产品，洁面乳，乳液，面霜什么的都不错。你可以根据自己的喜好选择产品。

科技美肤（科技美容）即医学美容，是现在最流行的变美方式。它可以针对局部问题肌肤进行改善，包括痘痘、皮肤暗沉、皱纹、黑斑、晒斑等，这种改善有别于护肤美容，可借由医疗方式使人达到"快速美丽"的效果，是结合皮肤科、整型外科医师及专业证照美容师，共同针对肌肤及外型需求的医疗美容行为。 什么是科技美容呢？科技美容和整形美容的区别！ 科技美容和整形美容的概念有所类似，指的是运用手术、药物、医疗器械以及其他医学技术方法来达到美容的效果。但是整形类似于人体雕刻，而科技美容的目的则是美容而非整形。 科技美容是目前明星们非常流行的一种美容方式。要想在镜头前那么的完美，必要依靠一些高科技美容。 科技美容除了讲求专业医学知识技术之外，还需要借着特殊仪器、医疗用保养品及专业护肤服务达到美容目的。特殊仪器是根据科技的突破，不断发展出各种新一代仪器。目前最常被使用的包括360旋转射频美容仪、小气泡水氧综合仪、纳米微晶仪、无针水光仪、医用光疗仪PDT、五合一综合美容仪。

‍‍吴佩慈除了身材以外，吴美人的皮肤也是除了名的好，除了白皙，还脸带红润的。今天，就让我们了解一下，这个美人到底是怎样有这么好的皮肤的吧。 　吴佩慈的肤色总是白里透红，气色很好。而她的秘诀就是定期做spa喇。吴佩慈说我觉得定时到美容院做身体或者面部护理真的很有必要。现在大家工作压力大，我们所承担的角色越来越重要，但是环境的污染和长期化妆品的遮盖会慢慢让我们的肌肤变得毫无神采，包括毛孔扩大，松弛暗哑，幼纹及皱纹等现象出现，还有黑眼圈、眼袋啊，也提前跑出来了。而且每周末都来放松一下身心，对缓解压力也很有帮助呢。吴佩慈认为最大的美容秘笈就当然就是找到适合自己的产品。“像我外公本来就是中医，所以我一直对中草药什么的很感兴趣，觉得很适合中国人。它们能从根本修护肌肤细胞，减淡不均匀的色素，改善皮肤粗糙并增加紧致度，能减退色斑还能均匀肤色。” 吴佩慈说“让肌肤不能呼吸的东西，就一定不是好东西”，所以，如果某件产品用下来，一旦有过敏、起痘、干痒、红肿等等的情况，就千万要停止用，更不能千方百计地用产品去遮盖，给皮肤更多负担。然后卸妆一定要彻底，只要用了防晒霜和隔离霜，没有化妆也要及时清洁。 吴美人表示，如果不出门，不擦防晒油与隔离霜，或许洗脸就够了，但如果化了妆再加上空气污染，不好好卸妆就会让皮肤出现很多问题，粉刺、痘痘都会来报到喔！我自己比较偏好使用卸妆油，可以将浓妆卸得很干净，又不会使皮肤太紧绷，再加上有精油的香味，让卸妆也变成了一种享受！但是卸妆乳与洗面奶也是有分不同肤质使用的，要先弄清楚自己的肤质喔！ 对我自己来说更深层次的护理当然是运动和饮食调理。我喜欢跳芭蕾、普拉提还有瑜伽这样舒缓的运动，至少每周做三次，有氧练习配合低脂肪、低热量、低盐、低糖的饮食，会让气色变得很红润噢。 　　另外我再推荐一个“八珍汤”，能补血养颜，因为外公是中医，受家人熏陶，所以对中医食疗美容有一些些心得啦。把猪大骨烫过洗净，和八珍汤药材(当归二钱、熟地三钱、川芎二钱、白芍二钱、党参三钱、白术三钱、伏苓三钱、炙甘草二钱)都放进锅里，大概加水10碗，烧开后以小火熬约40分钟后，过滤取汤汁，将洗净乌骨鸡一起入瓦锅中，加生姜、米酒和盐，再加适量的水，炖大概40分钟就可以了。如果你是脸黄、气血两虚的mm，一周喝一次就能慢慢变成粉红女孩了哦。 　　秋季也即将到来了，肌肤开始浮现夏天遗留下来的问题，那么吴佩慈在转季的这个时间，又是怎样保护自己的肌肤的呢？赶快来学习一下，好好参考也给自己定个适合自己的护肤程序咯。 在秋天，护肤需要的事项很多，而佩慈自己就认为“秋天的主要肌肤问题就是干燥，脱皮、红肿、过敏这些都是干燥所引起的。保湿品就要注意选择低敏度产品，同时要减少保养品的用量，因为我们都知道皮肤有一个28天的生理周期，要给肌肤一个自我恢复的过程。秋天的保湿品与冬天的产品在选择上还是有区别的，不可以选择太滋润的产品。”根据换季的需要，一般很多人都会给皮肤换护肤品，但是对于上一季的护肤品该怎么办？总不能丢了吧。而吴佩慈就说：“对于上个季节用不完的产品，你可以用酒精棉清洁瓶口，然后将将它密封好放入储存器，放在干燥阴凉的地方，这样可以适当延长化妆品的使用期限。”看着吴mm的皮肤这么好，水嫩嫩的。那么在干燥的秋天，她是怎样保持肌肤的水嫩的呢？她自己就说：“我的肌肤比较敏感，因此从来都不用化妆水。眼霜是我最不可少的护肤品，我可以忍受没有任何的保养品，但是绝对不可以没有眼霜。清洁完面部后会用眼霜，然后是保湿的精华液，或者是美白的精华液，这要看肌肤的需求了。然后会用修护功效的乳液，来帮助肌肤抗氧化、抗老化。” ‍‍