哺乳内衣,正确穿戴内衣的方法？

胸罩对于一个女人来说，是身体必不可少的装饰品。胸罩最大的作用是用来帮助支撑胸部，让你自身看起来更美观活动起来更舒适而存在的。如果说你的内衣让你穿起来难受或很紧和没有一点作用松松垮垮，这就是你穿戴存在问题或胸罩大小不适了。今天我们就说一下，胸罩如何选择和正确的穿戴方式。 在选择合适的胸罩时看看是不是有明显的表现说明你的胸罩大小是不是合适。 其实大部分女人穿着错误尺码的胸罩，如果你穿上时就感觉不舒服或有困难，很显然这并不适合你的尺寸。千万不要因为它的外型很漂亮却没有你的型号而你还非要选它，这样就对胸部不好了。 判断一下你的胸罩是否合适 （1）你的乳房从胸罩上部溢出 错 （2）胸罩肩带很深的卡入你的皮肤，脱下后就会有很深的勒痕 错 （3）胸罩带卡住你感觉特别紧，像是你无法呼吸一样 错 （4）胸罩很松，内部怎样都不会贴合你的胸，以至于不管你怎么调整，肩带会 掉落，胸罩依旧空空如也 错 专业地调整合适的尺寸。 也许当你买内衣店买内衣时感觉很尴尬，总是想随便挑一个就好，立刻走人。千万不要这样，你应该耐心地询问胸罩的材质，选择适合自己的面料，避免过敏。或者要求她们帮你测量一下，以便选择更适合自己尺码。如果你测量的尺寸并不是你平常穿的，最好还是带正确尺码感受一下，说不定是自己身体生长或瘦了胖了呢，那改变一下就是最适合的了 3.大约每年测量一次你的尺寸，然后确保你穿着正确大小的胸罩。身体生长或因为你明显减重或者增重是一个原因，或者是你怀孕了，尺码更要改变，因为怀孕时女人的第二次发育。如果你想穿正确的尺码，这个是应该坚持的好习惯。 首先两个胳膊穿过胸带。 传统的胸罩都会对胸带，用来连接罩杯和胸罩后部并绕过胳膊连接到后部，有正反面和松紧用的小纽襻。 再扣上胸罩。 大部分胸罩后部都有扣勾，连接胸罩右边和左边，一边通常会有2或3个钩子和另一边的2或3个圈子用于连接。注意穿戴时要把钩子的顺序对接好，以免引起不适。胸罩会有2或3个调整松紧的位置，因此你可以稍微调整胸罩，让它更紧一点或者松一点，让自己家感觉更舒适为宜。 调整肩带。 扣上胸罩后，不要以为就是穿好胸罩了，你只是把它穿上而没有起到穿它的作用。 需要做的是：调整肩带，让它们完全贴合在你的肩膀上，而不会太紧或者太松。如果它们太松，就会从肩膀上滑落，一直到你的手肘，夏天会掉到短袖外，非常尴尬。而如果它们太紧，你就会感到不舒服，而且也会把胸罩的罩杯拉得太高。 感受胸罩有没有被放到正确的位置。 当你穿上胸罩并调整了肩带后，你应该轻轻地拉一拉肩带和侧面以及胸罩背面，确保它很合身。之后，你可以确认乳房是不是都在罩杯里。如果没在，就站起来弯下身，放低你的背部大概两尺，慢慢调动胸部，这样会把乳房移到正确的方向 怎样把乳房移到罩杯里。 如果，感受你的乳房侧面有没有被留在每个乳房外面，列如腋窝下面的组织。站在镜子前面，用反向的手去摸每个乳房边的组织然后把它移进来，同时提升乳房，这样就能把它整个填充到罩杯里了。另一个用相同办法调整。最好，你的胸罩下缘能正好沿着你的乳房底部，而不留任何多余空间让它们下垂。你的乳房应该坚挺而朝上，而不是垂落在内衣下面。 然后平顺你的乳房。 如果你看到罩杯上方有一点突起，让你的胸部看起来好像要蹦出来一样。你可以用一个手的两个指头，平顺胸罩罩杯上面的乳房，把你的乳房往下按一点儿，让它们进入你的胸罩，调整出乳房适应胸罩后应该有的样子。 最后检查肩带和胸罩边缘有没有打结的地方。

1.先将内衣套入，肩带拉至肩上。
2.身体倾斜30-45度，反手扣好内衣背扣。
3.利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨（先不要站直哦，依然维持弯身的姿势拨好）
4.同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。
5.调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好。
6.穿好之后，双手上举，像做健身操一样动一动，确定内衣不会任意滑动。
如果出现以下情况之一，就说明你内衣没有穿好或者根本选错内衣哦。
1.肩带过紧，在肩膀上压出一条痕迹。
2.肩带过松，容易滑落，无法提供适度支撑。
3.内衣中心点会随着身体移动而移动。
4.内衣罩杯过小没有完全包覆胸部且有压胸现象。
5.内衣与胸部间出现过大空隙没有贴合身体。
6.内衣下围过紧，挤出好多小肉肉。
7.内衣侧胸设计包覆性不足造成副乳现象。
8.前胸罩杯与后背片不在同一水平线上。
9.双手往上举时内衣也会跟着往上移动。

哺乳内衣选择方法如下：1、选择舒服的材质，论亲肤性和舒服性，纯棉材质是哺乳内衣的不二之选。尤其是刚生宝宝的妈妈，身体极易出汗，纯棉材质内衣吸湿的优点就凸显出来了。2、选择合适的罩杯，怀孕前，为了穿衣更好看，很多人选择二分之一罩杯的内衣，但是哺乳期乳房胀大，这时候最好穿全罩杯的内衣，以此来给乳房更好的包裹性和支撑力，防止乳房下垂。我建议妈妈们选择大一点的罩杯，把涨奶的因素考虑进去。3、宽肩带更佳，仔细观察市面上的内衣，有的在细节上就处理的很好，比如肩部加宽设计。可以分散压力，穿着不勒肩膀，同时还给乳房一个向上的提拉力。试穿内衣时，可以通过举手、耸肩等动作，看肩带是否会滑落。

1、不能选择塑身文胸，也就是多排扣紧身文胸。这种文胸会将乳房挤压过紧，从而导致奶胀，诱发乳腺增生等乳房疾病。
2、不能选择不透气材质做成的文胸。哺乳期内的女性每天都会有乳汁流出，如果不透气，容易导致细菌滋生和感染，乳头很容易受损，对宝宝和妈咪健康都不利
3、哺乳期是比较漫长，随时随地要给宝宝哺乳，为了方便哺乳，应该选择有授乳开口设计的罩杯，非常方便，为了避免肩部酸痛，应该选择宽一点的肩带，应该选择罩杯的底边有钢丝托衬的，但这些钢托要用纯棉织物包裹制成，这样才能既能给乳房一个向上的托起力，又不会有勒痛感。
4、在颜色选择上，应该选择本白色，不要选择纯白色或者其它颜色，以免含有漂白剂或染色剂而使皮肤产生不适，对宝宝的健康不利。
哺乳期妈妈应重视乳房健康，选择合适的文胸，避免乳房下垂同时保证奶水的充足，在不外出的情况下适当摘掉文胸，让乳房放松一下。