缺铁性贫血吃什么,缺铁贫血的患者，吃什么食物比较好？

缺铁性贫血患者应该多吃一些富 含铁的食品或者铁剂，但是要根据患者贫血症状的严重程度和原因来选择。缺铁性贫血是由于体内铁元素的缺乏导致血红蛋白合成减少,从而出现了贫血，所以主要需要进食一些富含铁元素的食物。动物性含铁的食物，包括动物血制品、肝脏、瘦肉等,植物性的富含铁的食物，包括红豆、红枣佴以及香菇、海带等食物。 需要明确的是动物性的铁元素对人体来说比植物性铁元素更容易吸收。另外，要积极查找引起缺铁性贫血的原因,如果是单纯饮食摄入不足，可以通过饮食调整来改善。如果是失过多如胃肠道的慢性出血，或者是月经增多等导致的贫血，则必须进行原发病的诊治防止继续出血，再加以补铁治疗，才能使贫血得到及时的纠正。 缺铁性贫血的患者应吃含铁丰富的食物这样能够快速补血，如动物的肝脏、瘦肉、牛舌等动物性食品，或者食用黑芝麻、黑木耳、紫菜、香菇、黄豆、腐竹、青菜、芥菜、大枣、核桃仁等植物性食品。并且注意要多吃富含维生素C的食物，促进肠道内对铁的吸收，必要时可通过口服维生素C片剂来补充体内所需的维生素。最重要的是，缺铁性贫血的患者要注意不要饮茶，尤其是浓茶，因为茶中的某些成分会阻止铁的吸收，从而更严重的导致缺铁性贫血。 缺铁性贫血推荐食用含铁量比较丰富的食物，例如黑木耳、松蘑、动物肝脏、鸡蛋、瘦肉、牡蛎、扇贝，蔬菜类推荐紫菜、香菜、油菜、芥菜、扁豆，同时要注意不吃抑制铁元素吸收的食物，例如高脂肪食物、豆浆、碱性食物、茶、咖啡、桃仁、杏仁、海带、胡萝卜。此外，可以吃健脾、补肾、益气的中药，包括山药、白术、杜仲、寄生、黄芪、肉桂等等。

缺铁性贫血怎样食补？可以多吃哪些食物呢？ 1.发生缺铁性贫血的时候，可以适当的多吃以下这些食物来进行补铁，可以起到非常好的食补作用，比如说可以多吃一些葡萄，葡萄当中钙，磷，铁的含量都比较高，而且含有多种维生素和氨基酸，也可以多吃一些桂圆，含铁量比较高，而且能够提供热能，补充营养，同时可以促进血红蛋白再生，达到补血的效果。缺铁性贫血的患者还可以适当的多吃一些黑木耳，可以及时为人体补充足够的铁质。猪肝也是一种非常好的食物，可以为机体提供足够的造血原料，含有丰富的蛋白质，维生素等，可以改善病人造血系统的功能。 2.患者还可以多吃富含维生素C的水果，包括柠檬、橘子、橙子等。这也有利于铁的吸收。缺铁性贫血患者忌浓茶，因为浓茶会影响胃肠道对铁的吸收。日常生活中要多吃富含铁的食物，如蛋黄、牛羊肉等，也可以多吃绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、油菜、黄花菜等。平时吃一些蔬菜水果补充维生素C促进铁的吸收。饮食中的铁不易吸收。贫血严重的时候可以吃一些补铁生血的东西。配合食补调理，有助于更快提高血红蛋白，及时改善缺铁性贫血。 3.如果想解决缺铁性贫血，还可以准备适量的红枣、桂圆、黑糯米，再搭配一些山药。补气血的效果会更好。每个月可以适当吃一些桂圆，可以活血补气血，但是不那么容易消化，所以尽量一次吃7、8个左右。养血燕麦片。这个食物的味道也很好。准备一些桂圆干、红枣、核桃，将燕麦洗净，放入电饭锅中，加入适量的水，煮沸，再用小火慢慢煮成粥。粥煮好后，加点红糖调味，就可以吃了。

缺铁性贫血可以通过食疗、口服对应药物进行补充。缺铁性贫血是因为铁丢失过多、摄入不足、吸收不良有关。补铁的方法比较多，如果患者的症状不太严重，可以通过食疗的方法进行补充。饮食上可以多吃动物血液、木耳、海带、香菇、豆制品，搭配高蛋白类的食物，能起到补铁的作用，改善患者情况。也可在医生指导下给予对应的药物。 缺铁性贫血的患者，如果贫血程度较重，有一系列贫血的临床表现，可以通过输注红细胞补血治疗，通常输注红细胞以后，贫血的相关临床症状就会明显改善。但是对于缺铁性贫血患者来讲，治疗原则是补铁治疗，以及要寻找缺铁的原因，并去除缺铁的原因。补铁治疗可以通过口服补铁，也可以通过静脉补铁，静脉补铁相对于口服补铁来讲补铁效果快，而口服补铁需要用于没有食管、胃溃疡以及糜烂出血的患者。静脉补铁则需要进行皮试，如果皮试阴性的患者方可静脉补铁。 发生缺铁性贫血的时候，可以适当的多吃一些富含铁元素的食物，比如说动物的内脏，以及动物的血液，可以多吃一些猪肝，鸭肝，猪血，鸭血，猪肚等，这些食物当中，铁元素的含量非常丰富，而且易于被人体所吸收。如果是发生巨幼红细胞性贫血，往往是缺乏叶酸或者是维B12所导致的，叶酸往往存在于新鲜的绿叶蔬菜当中，维B12往往存在于动物的肝，肾，瘦肉，鸡蛋当中，多吃这些食物，有助于巨幼红细胞性贫血的改善。 本篇由小编进行网络整理，版权归原作者所有，如有侵权，请联系本人，本人会第一时间删除处理!)