孕妇能不能吃杨梅,孕妇吃杨梅好吗?

你很聪明！用很多的水多泡一段时间，担心化学残留。

现在燕窝也有很多的药物残留（高浓度工业双氧水含有砷、铅和汞等重金属），尤其是血燕（95%以上是粪便熏蒸出来的），买燕窝之前（尤其是买个自己和家人吃），建议先了解一下，这个行业水还是比较深的。各个商家的说法各异，建议通过在百度输入“你所不知道的血燕”“燕窝行业话术揭秘”等第三方的报道来获得更真实的信息。

可以。怀孕是可以吃杨梅的，也可以吃其它的水果。妊娠期建议适当吃一些水果，因为水果含有丰富的维生素，并且有很多的膳食纤维，所以它在妊娠期可以起到促进肠道蠕动，缓解妊娠期便秘的现象，并且可以补充充足的维生素C，所以孕期适当的吃水果，对于孕期营养的补充是有好处的，但是水果有一个问题就是有很多糖分，因此有些女性非常爱吃水果，或者在夏天水果比较多，每天会吃很多的水果，在临床检查的时候就会发现吃水果多的孕妇，往往体重增加是比较快的。在妊娠中晚期建议孕妇体重每周最多增加一斤，最好在妊娠晚期或者是体重指数本身就比较高的女性，两周增加一斤就比较好了。但是如果是过多的吃水果，往往体重增加就会超过要求，这样会导致孕妇的体重增加过快、肥胖，同时还会导致胎儿生长过大，引起巨大儿发生的可能性。所以在孕期是可以适当吃水果的，但是一定要控制水果的总量，一个是水果的种类，另一个是水果的数量，都是要有所控制的。

可以吃。杨梅性温，味甘、酸，富含维生素、有机酸、膳食纤维、碳水化合物、氨基酸、钙、钾、镁、锌、硒等营养物质，多数人在怀孕期间可以吃杨梅，但是不要多吃。杨梅富含钾元素，有利于促进新陈代谢，降血压、降血脂等功效，适合于有高血压、高脂血症的孕妇，杨梅中含有膳食纤维，可调节胃肠功能，具有通畅大便的作用，有助于缓解孕期便秘症状。