婴幼儿吃什么钙好,给孩子补钙吃什么钙片好？

儿童如果出现缺钙的症状，最好是补充含有维生素D的钙片来补充钙，效果会更好。我们知道钙的吸收很大一部分，是需要依赖于维生素D的辅助，如果身体里缺少维生素D，钙的吸收代谢都会受到影响。如果不给他补充D的情况下，单独补充钙片有可能会造成孩子继续缺钙的症状，所以儿童期如果一旦出现缺钙，一定要注意孩子D的补充。


多数的孩子正常的饮食中钙的提供的量，是可以满足孩子钙的需要的，所以我们对于两岁以上的儿童是不建议常规补钙。除非孩子出现了特殊营养的不足，或者相对来说需要量比较大的时候，可以在医生的检查之后建议使用钙剂。因为如果过多的补充，对孩子也没有好处，如果需要补充的时候，一定是经过检查确定需要，剂量也由医生来确定。同时最好能够补充含有维生素D的钙剂，相对来说吸收的效果会更好一些。

补钙知识三要诀
1、补钙——直接和间接：钙剂产品含有钙元素，直接补钙;鱼肝油、AD滴剂含VD，间接促钙吸收。
2、直接法——有机钙和无机钙：有机钙吸收温和，适合小宝宝；无机钙吸收依赖胃酸，1岁左右宝宝胃酸少，不适合。有机钙常见的种类有乳酸钙、氨基酸螯合钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳钙等。无机钙常见的种类有碳酸钙、磷酸钙、活性钙(贝类外壳煅烧而成，刺激性强，不推荐)等。详情请见补钙产品排行榜8强。
3、间接法——鱼肝油和AD滴剂：鱼肝油VD含量相对低，用于日常营养补充，适合缺钙不严重的宝宝；AD滴剂VD含量高，适合缺钙严重宝宝，使用时要防止维生素过量。
挑选补钙产品的注意事项
1、钙源安全
选择补钙产品除了在质量上要有可靠保证，还有一个关键性因素就是钙源的安全性。目前市场上大多国产钙取自动物骨骼和海洋生物，这些原料虽然号称“纯天然”，但因为日渐严重的环境污染问题，动物和生物有可能因为污染而导致体内铅、汞等重金属积蓄，造成重金属含量超标。在钙源上选择纯净无污染的天然碳酸钙矿石，再经过提纯和精细加工的进口钙产品，在安全上更有保证。
2、少或无添加剂
一些补钙产品为了让宝宝爱吃，各式各样的香精、色素、防腐剂都被添加在其中，真是丰富多彩。虽说食品添加剂在目前是合法的，国家也有明确的食品添加剂使用标准，但是多种食品添加剂混合使用对宝宝的影响也还是很大的。因此，妈妈们最好选择无添加的补钙产品。
3、含维生素D
妈妈们虽然为宝宝选择了补钙产品，但没有维生素D，吃下去的钙就无法被身体很好的吸收，补再多钙也没有用。因此妈妈们可以选择含有维生素D的钙剂，让钙吸收效率翻倍，科学更有效。