怀孕 叶酸,才怀孕吃叶酸有什么好处

叶酸对孕妇很重要叶酸可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。叶酸有抗贫血性能，还有利于提高胎儿的智力。多食叶酸可以治疗和防止妊娠期巨幼细胞性贫血、婴儿营养性大细胞性贫血等症。叶酸还是传导神经冲动的重要化学物质，孕妇一旦缺乏它，除了可以引起巨幼细胞性贫血外，还会导致脑神经受损。孕早期：服用叶酸的主要目的是为了预防神经管畸形，从第4个月开始叶酸预防神经管畸形的作用就消失了，但作为重要的B族维生素，叶酸的作用还包括其他方面。孕中晚期：仍可以继续服用叶酸补充剂，剂量和孕早期相同。对一般膳食均衡的孕妇，也可以不额外补充叶酸。如果你以前分娩过神经管畸形的胎儿，过了孕早期后，仍要继续服用叶酸至分娩。如果你有癫痫症，长期服用丙戊酸钠，服用叶酸的剂量可达4毫克。小贴士：叶酸该食补还是药补?在补充叶酸这件事情上，中国药补不如食补的传统观念并不适合。由于中国人的传统烹饪习惯容易使食物中的天然叶酸含量丧失，食补的方式被大打折扣。而也有研究显示，人体对叶酸补充剂的吸收，要比对某些食物中包含的天然叶酸的吸收要好得多，服用叶酸补充剂比食补效果更好。 先去社区机构询问可否免费领叶酸近几年，北京市等地已在推行为待孕和孕早期妇女免费发放叶酸的项目，以北京市为例，具体的政策如下：免费增补叶酸6个月的人群为居住在我市13个涉农区县的准备怀孕和孕早期3个月的孕妇，其中，重点人群是以前曾经生育过神经管畸形胎儿或服用过抗癫痫药物的高危待孕妇。待孕和孕早期妇女在签署知情同意书后，可凭身份证明或生育服务证，直接到居住地所在的村卫生室、乡镇卫生院、社区卫生服务中心（站）、街乡镇计生办领取每人3个月剂量的叶酸。如果发放叶酸6个月，待孕妇女仍没有怀孕，将停止免费发放。建议自行购买叶酸继续增补。所以，在购买叶酸前，可以去当地的社区医院或居委会等当地机构询问下，有没有免费的叶酸片发放。怎样服用叶酸补充剂小剂量叶酸片最常见的是斯利安叶酸片，它是中国国家批准的唯一的小剂量叶酸增补剂，每片含0.4毫克叶酸，一天吃一片即可。包含叶酸的孕妇专用多维片孕妇的专用多维片中叶酸含量一般都在400微克以上，建议和叶酸片交替服用，比如说一天服叶酸，一天服用多维片。中国孕妇服用的多维片，大多是国外品牌。这种多维片的一个主要的问题是其中的维生素A含量高。所以在服用前要注意看产品说明。如果不知道该怎么计算，最好咨询医生，在懂营养的医师指导下服用，以免服用过量，影响了你和宝宝的健康。相关品牌：拜耳爱乐维铁质叶酸片铁质叶酸片的成分主要是铁和叶酸（中国的铁质叶酸片大约含10毫克的铁，133微克的叶酸），它的主要作用是预防和治疗贫血，所以，容易贫血的人群可以服用。适量的铁剂不会影响身体对叶酸的吸收。不过，这种叶酸片和多维片不一样的是，除了叶酸和铁，不含有其他的维生素和矿物质。相关品牌：安利铁质叶酸片治疗贫血的叶酸片目前市场上还有一种供治疗贫血用的叶酸片，每片含叶酸5毫克（即5000微克），是叶酸正常服用剂量的12.5倍。所以，一定要注意不要盲目乱买，以免对自己和胎儿造成不良影响。

　　一般来说，叶酸是人体中所需要的营养物质，它是从植物中提出出来的一种维生素，对我们的作用是不可小觑的。特别是对于孕妇来说，更是孕妇身体中不可或缺的一种补品。但是有很多女性朋友对吃叶酸要吃到多久和什么时候吃还是不太清楚，就需要去进一步了解叶酸的作用。怀孕了还需要吃叶酸吗，怀孕晚期还用吃叶酸片吗? 怀孕晚期还用吃叶酸片吗 　　怀孕后期的不需要服用叶酸片的，叶酸片正确的服用方法是怀孕前三个月和怀孕初期的三个月。需要注意怀孕后期的安全，每周产前检查一次，注意休息，避免劳累，及时注意临产前的症状。叶酸片一般都是在，没怀孕三个月和怀孕的头三个月服用的。孕中期和晚期就不用服用了。您可以多吃些有营养的物质，多喝水，多吃青菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物。考虑一般情况下叶酸是在备孕期和怀孕初的3个月服用的，起到预防神经管缺陷作用。 　　孕晚期一般情况下是需要用叶酸的用,叶酸比较好一点儿。在孕晚期的时候不需要在吃叶酸的哟,平常的时候也要注意多吃一些营养的食物哟。孕后期是不需要服用叶酸的,只有,备孕前3个月和怀孕前3个月需要补充叶酸,其余的时间不需要。孕晚期这时候胎宝宝已经成形了，不用再吃了，可以多吃水果，核桃，芝麻这些宝宝的发育很重要哦。在孕晚期是不需要吃叶酸的，叶酸是为了预防宝宝神经系统畸形，只是在孕早期吃即可。 　　不需了。建议准备怀孕前三个月和怀孕后前三个月服用，每天0.4mg，可以预防胎儿先天性神经管畸形，不要偏食.饮食一般需要广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物。就孕前和孕初期三个月吃了。都孕晚期了，就没有必要再吃叶酸了。现在也有一种观点，最好整个孕期每天吃一片叶酸片400微克就可以了，一般传统的观点是这样要求的：准备怀孕的时候，提前3个月开始吃，一直吃到怀孕后满3个月就可以了。 发现怀孕后才吃叶酸还有用吗 　　很多育龄夫妇都知道，孕妇补充叶酸的作用在于预防胎儿神经管畸形，那么，叶酸片什么时候吃最好?知道怀孕后才吃叶酸片还有用吗?叶酸片什么牌子最好呢? 　　现在很多家庭都只能生一个孩子，生个健康的宝宝自然成了每位育龄夫妇的头等大事。想生健康宝宝第一件事就是补充叶酸，让宝宝远离神经管畸形的危险。我们一起来听听专家对叶酸问题的详细解答。 　　孕前没吃叶酸 发现怀孕后再吃仍有用 　　虽然现在计划生育的育龄夫妇越来越多，但意外怀孕的仍不少。宝宝不期而至，让准爸妈的又喜又惊。喜的是将要为人父母，惊的是，听说孕前就要吃叶酸片，那现在怀孕了再吃的话还有用吗?对此，广州市天河区天园街社区卫生服务中心主任吴晓霞表示，发现怀孕后，只要是在孕3月以内，还是有必要吃叶酸片的。 　　叶酸对细胞的分裂生长，核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期，如果准妈妈在此时缺乏叶酸，就容易导致胎儿神经管发育缺陷，增加脊柱裂、无脑儿的发生率。因此，吴主任建议叶酸片最好在孕期3个月开始吃，直至怀孕后三个月。鉴于意外怀孕的人群不少，育龄夫妇不管是否已在计划怀孕，都应服用叶酸片。